30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve hayaletfilo tarafından 14 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 140 üye.
442 sayfadan 428. sayfa
  1. barış kaptan
    Offline

    barış kaptan Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    1.817
    Beğenileri:
    3.127
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yavru kurt seni☺☺☺
     
    barış kaptan, 9 Mart 2017
    #8541
    etsote77 bunu beğendi.
  2. nuhtekin
    Offline

    nuhtekin Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2015
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    32 yaş aktif sekilde devam ediyorum natural sistemde :);)
     

    Ekli Dosyalar:

    nuhtekin, 9 Mart 2017
    #8542
    atilla_hakan, Juiceles, barış kaptan ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  3. barış kaptan
    Offline

    barış kaptan Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    1.817
    Beğenileri:
    3.127
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Maşallah
     
    barış kaptan, 9 Mart 2017
    #8543
    Juiceles ve nuhtekin bunu beğendi.
  4. kursad_75
    Offline

    kursad_75 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28



    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    kursad_75, 9 Mart 2017
    #8544
  5. kursad_75
    Offline

    kursad_75 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Ben eski basketbolcu ve body yapan biri olarak şu anda fit olmaktan oldukça uzağım.


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    kursad_75, 9 Mart 2017
    #8545
    barış kaptan bunu beğendi.
  6. kursad_75
    Offline

    kursad_75 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Tabi yaklaşık 3 senedir sigara içmiyorum ve de spor yapıyorum. Ancak yemek konusunda kendimi kısıtlamadığım için iri yarı ve biraz da göbekli biri olarak devsm ediyorum.


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    kursad_75, 9 Mart 2017
    #8546
    barış kaptan bunu beğendi.
  7. kursad_75
    Offline

    kursad_75 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Bu arada, nuhtekin 10 sene sonra da formunu koruyor olman dileklerimle tebrik ederim.


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    kursad_75, 9 Mart 2017
    #8547
    nuhtekin ve etsote77 bunu beğendi.
  8. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.885
    Beğenileri:
    2.593
    Ödül Puanları:
    123
    ideal olan o abi millet yanlış biliyor fitlik kelimesini :)
    sen doğru yoldasın bende öyle yapıyorum:)
     
    mali67, 9 Mart 2017
    #8548
    barış kaptan bunu beğendi.
  9. kursad_75
    Offline

    kursad_75 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Bence de


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    kursad_75, 9 Mart 2017
    #8549
    barış kaptan ve mali67 bunu beğendi.
  10. kursad_75
    Offline

    kursad_75 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Şunu söyleyebilirim ancak,
    40 ve üstü için fit olmak kadar sigaradan uzak durmak da çok önemli bence


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    kursad_75, 9 Mart 2017
    #8550
  11. kursad_75
    Offline

    kursad_75 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Yine bu yaşlarda hala koşabiliyor olmak da ayrıcalık derim! Nitekim bir çok yaşıtıma hadi koşalım desem 1 km sonra hastanelik olur ne yazık ki


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    kursad_75, 9 Mart 2017
    #8551
    barış kaptan bunu beğendi.
  12. kursad_75
    Offline

    kursad_75 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Sonuç olarak düzenli beslenme ve spor yaşam tarzı haline getirilmeli, bu kesin bence...


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    kursad_75, 9 Mart 2017
    #8552
    barış kaptan bunu beğendi.
  13. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.388
    Beğenileri:
    2.969
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Fit olmak ibaresi fitness ten yola cikilarak kullanildi zaten, fitness kelimesinin bugunku anlamiyla gercegi arasinda alaka yok.

    SM-A710F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Created By Loss, 9 Mart 2017
    #8553
    Juiceles, barış kaptan ve mali67 bunu beğendi.
  14. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Eğer bir erkek 40 ından sonra ben fit im fit kalıcam şöyle dinç im felan demeye başlamışsa bilinki bunlar Antrapoz başlangıcıdır.Dikkat diyorum


    Gesendet von iPad mit Tapatalk
     
    Bekci, 9 Mart 2017
    #8554
    freeletics ve barış kaptan bunu beğendi.
  15. kursad_75
    Offline

    kursad_75 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Umarım öyle değildir


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    kursad_75, 10 Mart 2017
    #8555
  16. etsote77
    Offline

    etsote77 Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2014
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    777
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya naptiniz abi sizde, 40 yas bir erkegin en verimli yaslaridir. Karizmanin tecrubenin bilgi becerinin en doruk noktasidir. Bi hormon sayısına gore dunya donmuyor. Simdiden bole yaparsaniz 20 yil sonra napicaksiniz. Aha 40 yasini gecenler desin:)

    SM-G935F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    etsote77, 10 Mart 2017
    #8556
    mali67, barış kaptan ve Created By Loss bunu beğendi.
  17. barış kaptan
    Offline

    barış kaptan Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    1.817
    Beğenileri:
    3.127
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne diyelim ☺
     
    barış kaptan, 10 Mart 2017
    #8557
  18. kursad_75
    Offline

    kursad_75 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Süpersin kardeş. 40 yaş üstünün böyle moral desteğine ihtiyacı var işte


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    kursad_75, 10 Mart 2017
    #8558
    etsote77 bunu beğendi.
  19. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    İste onu diyorum bu yazdiklarinizin hepsi birer belirti


    Gesendet von iPhone mit Tapatalk
     
    Bekci, 10 Mart 2017
    #8559
    barış kaptan bunu beğendi.
  20. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Böyle bilgiymis tecrubeymis felan avutmaya basladinmi tehlike canlari calmaya baslamis demektirhe he he


    Gesendet von iPhone mit Tapatalk
     
    Bekci, 10 Mart 2017
    #8560
    barış kaptan bunu beğendi.
442 sayfadan 428. sayfa

Sayfayı Paylaş