barış kaptan
Üye
Bugünden
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler
- Konuyu başlatan hayaletfilo
- Başlangıç Tarihi
Bugünden
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
mali67
Üye
hangisinin verimli olacagı kişiye göre değişiklik gösterebilir.denemeden bilinmez.adı ustunde besin takviyesi bunlar.bunlardan gelecek faydaya çok bel bağlamamak lazım keramet beslenmede.kullan dene zaten 2 ay falan yeter bir kutu bakdın kullanımı aklına yatıyor devam edersin yok yatmadı değişirsin bir sürü marka var piyasada.kimisi komplex ürün sever içinde herşey olur kimisi daha saf urunlere yönelir bunlar tamamen şahsi kavramlar.bu tip ürünler almadan önce butçeyi netleyıp o rakama göre hareket etmek lazım seçmek daha kolay olur.[DOUBLEPOST=1460728091][/DOUBLEPOST]
abi omuz idmanı bitti galiba
Bugünden
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
dun akşamkı resminden sonra iyi define olmuşsun maşallah etsote77 görmesin yeni halini 
barış kaptan
Üye
Hızlandırılmis definasyonhangisinin verimli olacagı kişiye göre değişiklik gösterebilir.denemeden bilinmez.adı ustunde besin takviyesi bunlar.bunlardan gelecek faydaya çok bel bağlamamak lazım keramet beslenmede.kullan dene zaten 2 ay falan yeter bir kutu bakdın kullanımı aklına yatıyor devam edersin yok yatmadı değişirsin bir sürü marka var piyasada.kimisi komplex ürün sever içinde herşey olur kimisi daha saf urunlere yönelir bunlar tamamen şahsi kavramlar.bu tip ürünler almadan önce butçeyi netleyıp o rakama göre hareket etmek lazım seçmek daha kolay olur.[DOUBLEPOST=1460728091][/DOUBLEPOST]
abi omuz idmanı bitti galiba
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
suskunprens74
Üye
Aga fıstık gibisin ne istiyosun yok o olmadı nu olmadı [emoji4] takıl kafana göre işte
Bugünden
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Pes Etmek İçin Bahane Çok Ama Asla Pes Etmek Yok
barış kaptan
Üye
Eyvallah tamam.kizma
Napim yetmio
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
suskunprens74
Üye
Estağfurullah yav ne kızması [emoji4] ama iyisin yani keşke bende bu kadar olabilsem [emoji4]Eyvallah tamam.kizma
Napim yetmio
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Pes Etmek İçin Bahane Çok Ama Asla Pes Etmek Yok
barış kaptan
Üye
Şaka yapiom oglm
Valla ne bilim antreman sonrası şişkin vaziyet 1 saat sonra fisss
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
suskunprens74
Üye
Aynı durum bendede var [emoji4] ne yapsakta her daim şişik şişik gezsek [emoji4] [emoji4]Şaka yapiom oglm
Valla ne bilim antreman sonrası şişkin vaziyet 1 saat sonra fisss
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Pes Etmek İçin Bahane Çok Ama Asla Pes Etmek Yok
barış kaptan
Üye
Ya gözüme çarpan bişi var ama.cozemedim çalışmışlik var ama.bisiler sanki eksik bulamadım trapez yok belki
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
suskunprens74
Üye
Omuz başları yok sanki bendede aynı böyle
Pes Etmek İçin Bahane Çok Ama Asla Pes Etmek Yok
barış kaptan
Üye
Bişiler yapioz ama güzel duralım derken gülünç durmayalim da
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
suskunprens74
Üye
Yok yok yinede iyiyiz çoğu yaşıtlarımıza göre süper kahramanız [emoji4]
Pes Etmek İçin Bahane Çok Ama Asla Pes Etmek Yok
barış kaptan
Üye
Bende yaptım onu 4x15 4 kilo ile.yaptim ilk kez diye sen kaç kg kullandinomuz arka kol bitti
mukemmel hareket yanıyor omuzlarım cayır cayır
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
mali67
Üye
barış kaptan
Üye
Nasıl dumbell onlar yaw bizde 2 şer artio5 kilo ile 4x16 sonra 2,5 kilo ile 40 kere drop yaptım abi
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
mali67
Üye
2,5 5 7,5 10 12,5 15... diye gidiyor bizde çok önemli değil abi takılma o kadar 6 ile yaparsın ben haftaya 7,5 ile deneyecem, hatta 10 kilo ile önden yorma yapıp hafife doğruda gidebilirim tekrar saymadan.
Sevindim hocam ise yaradiginaomuz arka kol bitti
mukemmel hareket yanıyor omuzlarım cayır cayır
hareketten calmak imkansiz oldugu icin omuz resmen geberiyor 
atilla_hakan
Üye
Şuan bu ürünü kullanıyorum hem servis sayısı hem tat olarak güzel bcaa extra olarak kullanıyorum . Sen bilirsin