Testesteronu Doğal Yollardan Artırmanın Yolları

neden testoyu arttırmaya çalışıyor bu insanlar acaba sence bu söylediklerini yapmak için mi, 50 yaşında testo seviyesi iyice düşmüş sertleşme sorunu yaşıyanlarda senin dediğin gibi arttırabilirler sanırım testesteronukafa_

 

Sarımsak ile ilgili bir şey okumuştum, çiğ olarak çiğnemeden sabah kalkınca yutmak çok faydalı testesteron açısından. Böylece hem kokuyu önlersiniz, hem midenizi yakmamış olursunuz.

 

Güzel yazı hazırlamışsınız . bu besin değerlerinin gerçekten testo'ya çok katkısı var . Hele ki sarımsak . Herkes sarımsak kokusundan pek hoşnut değildir ama alın derim . Çiğ yerken insanın içinde bir alevlenme oluyor testestorunu çok fazla arttırıyor arkadaşlar .

 

Çok yararlı bir yazı olmuş teşekkür ederim.

Bir sorum olacak. Testesteronu arttırmanın ne gibi yararı var ? Vücut geliştirme ile ne gibi bir ilgisi var ? Beni bu konuda aydınlatabilirmisiniz ?

 

Bilimsel bir makale okumustum bu konuda ama su anda linkini hatirlamiyorum. Seksin hicbir sekilde testo ya etkisi olmadigini ama beyinde salgilanan rahatlama hormonlarindan dolayi az bir guc kaybi yasattigini anlatiyordu. Ama haftada bir de seks olayinin erkekler icin faydali oldugundan bahsediyordu. Ama fazlasinin beyine etkisinden dolayi motivasyon ve bununla ilgili guc kaybi yasattigi konusunda arastirma varmis kafa_. Bulursam orjinal linki buraya post ederim.

 

ben testoyu yukseltmek icin agirliksiz ikiser set acik barfiks dar sinav medial acik suguat yapiyorum. seksten sonrada ayni sekilde cok faydasini gordum. bide ackarnina yumurta beyazi 6 tn

 

Trabzonda testesteron sorunu yaşamıyorsunuz fındık kaynıyor her yer

 

antrenmandan önce kahve için diyorlar

 

kahvenin testosteron üzerine pek etkisi yok. içerdiği kafein sebebiyle antreman performansını arttırmak için önerilir.

 

arkadaşlar ben mi gözden kaçırdım bilmiyorum ama eğer bahsi geçmediyse başlıkta bulunsun isterim:
keçi boynuzu, arı sütü ve arı poleninin testosteronu arttırdığı söylenegelir. ben bunların hiç birisini düzenli kullanmadım, haliyle de etkilerini kendi üzerimde test edemedim ama yerleşik kanaatin etkisiyle pazar çıktığımda yarım kilo keçi boynuzu alır, ara sıra canım tatlı istediğinde kemiririm. -şu esnada, testosteronla ilgili olmasa da keçi boynuzunun çikolata açlığını dindirdiğini söyleyebilirim. tabii ki kakaodan çok daha sağlıklı ve düşük kalorili.-

bilmem sizinde dikkatinizi çektimi; 50 yaş üstü erkeklerin evlerinden bu üçlü eksik olmaz...

arı sütü ve poleni zaten artık spor desteği olarak satılıyor ancak keçiboynuzuyla ilgili kaynak veremediğim için özür dilerim. asya ve amerika kökenli olmayan bitkiler ile ilgili araştırmaya ulaşmak oldukça güç. özellikle de araştırmaların amerika, geleneksel birikimin de çin ve hindistan menşeli olduğu düşünülünce anlamak zor değil...

 

10.maddede "kısa antreman süreleri" derken,kısa süredeki yoğun çalışmaları kastediyor,çünkü ara vermeler çok ama çok az oldugu için vücut stress e girip,testesteron üretmeye başlıyor.

 

Padişah macunu ya da daha bilinen adıyla kuvvet macununu da eklemek gerekir. Mesir macunuyla karıştırılmaması gerekir, o da şifa tabii...

Araştırmalarım sonucu gelelim tarife:

10 gr karabiber, 10 gr zencefil, 10 gr havlıcan, 10 gr şeker toz yapılır; 110 gr bal ile macun haline getirilir ve 5-7 gr yutulur.

Kaynak: H.Arif Pamuk

 

Aslında bu supplementlerin çoğuna gereksiz para veriyormuşız gibime geliyor bazen düzgün beslenmeyle supplemente fazla gerek kalmıyor : )

 

Ben düzenli olarak koşarım 10bin 8bin. Herhalde bu tür bir aktivitede testesteron salınımını artırır ? Nihayetinde 700 kalori harcıyorum hemen hemen bir 10 bin koşusunda.

 

keçiboynuzu pekmezi sizce nasıl işe yararmı?

 

of of of !

 

keçi boynuzuyla aynı etkiyi yapmadığı söyleniyor.

 

Neden peki ???

 

keçi boynuzu pekmez yapılırken çok uzun süre kaynatıldığı için bazı etken maddeleri özelliklerini yitirirmiş. -mışlı -mişli kulaktan dolma bilgiler bunlar malesef. dahasını sormayın... hiç değilse bana sormayın.

 

pekmeze devam