Testesteronu Doğal Yollardan Artırmanın Yolları

teşekkürler antreman yaparken sözüm affola sex içerikli şeyler düşünsek vudüttaki tes testeron seviyesi artar ve daha kuvvetli olurmuyuz? saygılar.

Tabi en başta şınav yaparken düşünebiliriz :)

Şaka bi yana bu mümkün değil.

Antrenmandan önce olur. Kimisi faydası olduğuna inanır. Forumda bu konunun ilgili başlıkları var. Hatta bir tane yabancı profesyonel antrenmandan önce +18 filmler diyelim biz, onları sonuna kadar izlemeyi öneriyormuş insanlara. Tabi boşalma olmayacakmış kesinlikle. Daha sonra hop ! hiç beklemeden antrenmana girecekmişiz. Bu işe yarar ya da yaramaz ama yapılabilir.

Antrenmanın ilk hareketlerinde de olabilir. Buna da eyvallah.

Ama antrenmanda zorlanmaya başladığınız an seks düşüncesini korusanız bile bu düşüncenin vücuttaki etkilerini koruyamazsınız !

Bu kadar basit. Çünkü vücut zorlanmaya başladığı an bir yere kadar sertliği, diğer etkileri sürdürür. Bir noktadan sonra sizin kapasiteniz zorlanmaya başladığı an hiç bir halt düşünemezsiniz.
Yani düşünürsünüz de hiç bir şey olmaz öyle düşündüğünüzle kalırsınız, istenilen fizyolojik etki olmaz.
 
2-TAM YUMURTA : yapılan son çalışmalara göre yumurta sarısının içermiş olduğu kolestrol zannedildiği kadar zararlı değil..yani vücuttaki kötü kolestrol seviyesini belli bir seviyeye kadar arttırmıyor.bazıları size yumurta sarısndan uzak durmanızı ve sabahları 8-10 tane yumurta beyazı yemenizi söyleyebilir..ama yumurta tüm haliyle barındırdığı kolestrol,protein ve minerallerce gercekten çok komplike bir besin..yumurtanın sarısını belli ölçülerde almaktan kaçınmayın..en azından 3 yumurta sarısı bir gün içinde alınabilir..yani sabahları 6 yumurta beyazı yerine 3 tam yumurta yemenizin sonuçlar çok daha olumlu yönde olacaktır..ayrıca yumurtadaki aminoacid kalitesinden ve biolojik değerinden bahsetme gereği duymuyorum..kaliteli aminoacid alımınında testesteron salgılanmasında önemli etkileri vardır.

Sabahları 4 yumurta beyazı 1 tam yumurta yiyorum.3 gün ağırlık 2 gün cardiyo yapıyorum karın ve bel bölgesindeki yağlanma için.boy 180 kilo 77.
Bu maddeden yola çıkarak sabah yumurta düzenimi ne ölçüde değiştirmeliyim acaba?Off ve cardiyo günlerindede ağırlık günleri beslenmesine ne derece uymalıyım?
 
82 doğumluyum halen yüzümde doğru düzgün sakal cıkmadı biraz bıyık var bana bakan sen 18 gösteriyorsun diyor 3yıldır spor yapıyorum gelişemiyorum bacaklarımdada az miktarda baldırlarımda yok denebilir bazen çok takıyorum kafama tuhaf bi durum daha onceleri 6kg protein amino aldım şimdi ise yaklaşık 2 haftadır Universal Nutrition animal stak 2 isimli testesteron kullanıyorum vucudumu geliştiremiyorum boyum 1.85 kilomda 74
 
bende testosteron oranımı ölçtürdüm değerlerimde bunlar anlayan biri varsa normal oranlarmı acaba
total 7.52 ng/ml 2.45 16
serbest 11.3 ng/ml 8.69 54
 
günde 3tab sabah,öglen,akşam kullanılacak natural bi testesteron ARTTIRICI SUPPLEMENT KOMBİNASYONU.625MGX3TRİBULUSTERESTİS+25MGX3DHEA+25MGX3ZİNC+40MGX3SAWPLEMENTO.2AY KULLANILIYO ETKİSİ OLDUKÇA OLUMLUDUR.

edit : büyük harf ile yazmak kurallara aykırıdır!
 
Son düzenleyen: Moderatör:
iyi de DHEA prohormon. Burada doğal yollar konuşuluyor.

günde 3tab sabah,öglen,akşam kullanılacak natural bi testesteron ARTTIRICI SUPPLEMENT KOMBİNASYONU.625MGX3TRİBULUSTERESTİS+25MGX3DHEA+25MGX3ZİNC+40MGX3SAWPLEMENTO.2AY KULLANILIYO ETKİSİ OLDUKÇA OLUMLUDUR.

edit : büyük harf ile yazmak kurallara aykırıdır!
 
doğru dhea bi prohormon,ama bu karışım iyi hissettiriyor,steroid gibi yan etkileri de yok.saw plemento 400x3 olacaktır yazım hatam.yada zma da kullanabilir arkadaşlar.magnesyum diasporal pastil.günde 2 defa,25 mg zinc günde 4defa,100mg b6 vitamini günde 3 defa.
 
konuyla alakalı olmasa da sorular geldiği için yazıyorum:

lokal saç ve sakal eksikliklerinin pek çoğu kıl köklerini uyarıcı basit ve kısa sürede etki eden bir tedaviyle ortadan kaldırılabilir. tecrübeli bir cilt doktoruna başvurunuz.
 
Son düzenleme:
aşk bitkileri olayını pek de aydınlatıcı bulmuyorum çünkü sonuçta A vitamini domateste olduğu gibi başka bitkilerde de var.O yüzden bazı vitaminleri bulundurduğu için aşk bitkisi olarak ele almayız buradaki birçok gıdayı .
 
Arkadaşlar,saç sorunu olanların(ben de dahilim) kullandığı Propecia'nın, testesteronu baskılayıcı etkisinden dolayı vücut gelişimini olumsuz etkileyip etkilemeyeceğini merak ediyorum.Bilgi sahibi olanların görüşlerini öğrenmek istiyorum.
 
İglo isimli markanın dondurulmuş halde sattığı somon balığı var. 250gram, 2 fileto. Omega-3 ve 54 protein ihtiva ediyor. Tadı harika ve pişirmesi de oldukça kolay. Tavsiye ederim.
 
Merhaba arkadaşlar ben forumda yeniyim; bu konuyu gördükten sonra bişey sormadan geçemeyeceğm:
Testesteronun arttırılması vücuttaki kıllanmayı da arttrmaz mı acaba? Yoksa ben mi yanlış biliyorum??
 
İglo isimli markanın dondurulmuş halde sattığı somon balığı var. 250gram, 2 fileto. Omega-3 ve 54 protein ihtiva ediyor. Tadı harika ve pişirmesi de oldukça kolay. Tavsiye ederim.

somon testesteronumu yükseltiyor ?
 
Back
Yukarı