1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Snap-Shots..(Tek Resimler)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Ayaz tarafından 16 Haziran 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 918 üye.
  1. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    5-6aydır antrenman yapmıyorum. Geri dönüsten önceki son form

    IMG_20191013_193920_1.jpg
     
  2. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    344
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    91FBD6AF-2308-4F0C-8DFF-A8F2BE54F9B6.jpeg Ifbb diamond cup,en yakın rakibimle aramda 10 yaş vardı.(soldan ikinci sıradaki benim)
     
    mcagatay, QuheyLaN, stefan35 ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  3. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    418
    Beğenileri:
    241
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    Aynı yağ oranı ile kütle aldığın sürece daha büyük başarılar gelecektir. 10 yıl sonra bakalım bu foto ile fark nasıl olacak :)
     
  4. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.478
    Beğenileri:
    1.061
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer
    Yer:
    İstanbul
    Tebrik ederim @_Tunc_ 5 yıldır uğramiyordum ama değişiklikleri görünce mutlu oldum, başarılar:)
     
  5. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    IMG_20191031_205034_1.jpg IMG_20191031_205303_1.jpg

    antrenmanlara basladim. umarim bu sefer 70 kg barajini gececegim
    guncel kilo 63
    2 haftada +2 kg
     
    Despa bunu beğendi.
  6. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    IMG_20191203_223136_760.jpg

    Guncel kilo 65.
    Okul-iş-antrenman.bu tempoda 2 kilo alabildim 1 ayda.. yaza hafiften define 70 kilo hedefim
     
    Despa bunu beğendi.
  7. F35
    Offline

    F35 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    374
    Beğenileri:
    211
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
  8. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    418
    Beğenileri:
    241
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    2019-12-12 19.23.46-1.jpg Mekanın sahibi geri geldi Bel fıtığı sonrası 1.yil geride kaldı. Kol 45 cm boy 1.90 kilo 100 Yağ oranı %18
     
    Ayhanmetal bunu beğendi.
  9. Ayhanmetal
    Offline

    Ayhanmetal Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2019
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok guclu bir goruntu var hocam liftleriniz ne durumda
     
    de517 bunu beğendi.
  10. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    418
    Beğenileri:
    241
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    ben deadliftçi tayfadan değilim. bench press 100 kg 5x5 1 tekrar 130 kg
    burbell curl 60 kg 5x5
     
  11. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    Yeni yıla girmeden önceki son form. kilo 66. 1.5 haftadir inanilmaz besleniyorum
    Eger boyle devam ederse semester dan donuste 70 kilo donecegim...
    Bu arada boy 177, 66 kiloda bu kadar iri gostermemin nedeni asiri ince bi bel ve ince bacaklara sahip olmam. Kilo goguste ve sırtta toplanmıs hep :)
    Umarim herkes yeniyılda hedeflerine ulasır. Bol gains li yıllar..
    IMG_20191230_180843_431~2.jpg
     
    QuheyLaN bunu beğendi.
  12. QuheyLaN
    Offline

    QuheyLaN Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Buda benim son 2019 formum olsun dursun burda bakalım seneye bu zamanlar ne kadar ilerleyeceğim :) Bu arada clean bulk form boy 1.82 kg 86 . IMG_20191230_211133.jpg
     
  13. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    344
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Sert yarışmaydı,solumdaki abimiz 3 hafta sonra ifbb dünya şampiyonasında 2.oldu C156E6D9-E906-4592-8107-75842AFA33E8.jpeg
     
    mtevfikdag, de517 ve Pollysad bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş