lor peynirinin önemi nedir ?
- Konuyu başlatan captctlk
- Başlangıç Tarihi
RaJeV
Üye
Evet kullanılır yağ oranı ve fiyatı oldukça düşük olduğu için tercih ediliyor.
Hızlı sindirilen bir protein kaynağıdır
mehmetanil
Üye
çoğu yerde yatarken yiyin derler ancak whey özelliklidir yatarken yenmez bilginize
B
brhmcr
Guest
Ucuz, yüksek proteinli.
Sütten mamul olanı kazein,
peynir altı suyunda mamul olanı whey,
Daha ne olsun
Sütten mamul olanı kazein,
peynir altı suyunda mamul olanı whey,
Daha ne olsun
fitnesslifeg
Üye
Taze sütler günlük olarak peynir üretim işletmelerine gelir. Sütler mayalanır ve peynirin ilk hali olan teleme peyniri ortaya çıkar. Teleme peyniri üretimi sırasında çıkan su peynir altı suyudur. Bu peynir işletmede lor üretimine gider. Lor üretimi sırasında yağ çıkarılıp krema da üretilebilir. Taze yağsız lor almanız mümkünse taze loru tercih ediniz. Piyasadaki lorların çoğu dayanıklı olması açısından bol tuzlu üretilmektedir. O lorlara halk arasında börek loru denmektedir. Türkiye'de çoğu işletme peynir altı suyunu kanalizasyona göndermektedir. Bazı yurtdışı firmaları da bu suyu yok parasına alıp bizlere 2.5 kiloluk whey protein tozu dediğimiz kutuyu 200 250 TL'ye satmaktadır. Kısaca, lor peyniri protein açısından çok zengin bir üründür.
nitrococuk
Üye
* Hayvansal protein kaynağı
* Herhangi bir diyette, günün herhangi bir saatinde yenilebilir
letsev
Üye
o fiyatlar yurt dışı fiyatı değil türiye fiyatı sana o fiyata satanda türkler. ayrıca türkiye den peynir altı suyunun ucuza yurt dışına satıldığını daha doğrusu yurt dışından alındığını ilk defa duydum
Lodric
Üye
ben yörsanın paketini 2 günde tüketiyorum faydasını fazlasıyla gördüm çok zayıftım ve kilo alırken bile beslenmemi kaliteli ürünlerden (biftek,lor,bulgur vs. ) ürünlerden aldım ve vucudumdaki boslukların doldugunu hissettim gerçekten tartısılmaz çok iyi bir besin lor peyniri ancak antremandan sonra alınmaz diye bir duyum aldım laktik asiti yükseltiyormus peki whey proteini antremandan sonra içerken wheyinde hammaddesi peynir altı suyu whey proteindemi laktik asiti arttırıyor.Ben genellikle üzüm suyu içiyorumda.Suan daha takviye kullanmadığım için sabah uyanınca ve antremandan sonra 50ser gr. lor yememde bir sakınca olurmuki ?
Dexter_Morgan
Üye
Lor da whey oldu demek ha
letsev
Üye
o hazımsızlık içindeki laktozdan dolayıdır 2 bardağın içindeki protein miktarıda bellidir zaten artı whey değildir kazeindir. 1 litre sütte 30 g protein bulunur 2 bardağı ona göre hesab et. yörsan lor penirinin 100 gramında 19 gram peyniraltısuyu (whey) proteini var. 500 gramı 4 küsür tl tam hatırlamıyorum şimdi. yani gram başınada 1 liranın altında yaklaşık 20 gram whey protein almış oluyorsun hem sağlıklı hem ucuz.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:30 ----------
Lor da whey oldu demek ha
lor whey hadi türkçesini söyleyelim peynir altı suyudur tabi.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-rsan-b-reklik-lor-t24589.html
http://www.dietmarket.com.tr/tr/productDetails.asp?id=692
Son düzenleme:
Dexter_Morgan
Üye
M&f geçen ayki dergiinde wheyin nasıl üretildiğini göstermişti. Peyniraltı suları fabrikaya giderek casein ve whey kısmı ayrıştırılıp toz formuna getiriliyor.
Ben lor casein ağırlıklı iz miktarda whey içerir diye biliyorum.test lazım açıkcası. Yoksa neden kimse normal öğünde yada ant öncesi/sonrası lor kullanmıyor? Kesin olan birşey yok.
Ben lor casein ağırlıklı iz miktarda whey içerir diye biliyorum.test lazım açıkcası. Yoksa neden kimse normal öğünde yada ant öncesi/sonrası lor kullanmıyor?
Kesin olan birşey yok.
letsev
Üye
M&f geçen ayki dergiinde wheyin nasıl üretildiğini göstermişti. Peyniraltı suları fabrikaya giderek casein ve whey kısmı ayrıştırılıp toz formuna getiriliyor.
Ben lor casein ağırlıklı iz miktarda whey içerir diye biliyorum.test lazım açıkcası. Yoksa neden kimse normal öğünde yada ant öncesi/sonrası lor kullanmıyor?
kullanan kullanıyor. tüketim toplumundayız insanlar istesede istemesede güdüleniyor. supplement kısmında bir göz at. sanki proteinden değil çikolatalı süten bahsediyorlar aldım çifte çikolatalı tadı çok nefis.vs. tadı için alıyosan isviçre çikolatası ye(o paraya 10 larca peket alırsın) spordan sonra hem kas yıkımı riski azalır. wheyin zati türkçesi peynir altı suyudur whey tozu ise o suyun işlem görmüş işlemden geçirilip toz formuna geçirlmesi demek. işlem görmüş gidada iyi bir şey değildir sentetikleşiyor. bu tamamen para tuzağı başka bir şey değil. he basit mi basit içine kakao atıp karıştırınca birde güzel bi kutuya koyunca al benisi oluyormu görüyoruzki oluyor ama işlenmiş ürün sonuçta ve lor peynirinden tek artısı türkiyede kazık fiyatları.
editi: artı bir şey daha idmandan sonra karbonhidrat ihtiyacı proteinden daha acildir. protein dengesini vücut sağlıyor ben hiç geç protein aldım diye kas yıkımı veya gelişme güçlüğü hissetmedim. zaten kasların farkılaşması 1 hafta içerisinde oluyor anlık çok acil bir ihtiyaç sadece masal. yaniiçinde birazda kazein olsada aynı olmasada aynı etkiyi alacaksın. hatta idmandan sonra böyle basit şeyler yerine biftek yiyebilsek her gün keşke o zaman gerçek etkiyi alabilirdik.
Son düzenleme:
Dexter_Morgan
Üye
yazını okumadım yine aynı şeyleri diyeceksin kaynak göstermeden
kesin olan birşey yok.
kesin olan birşey yok.
letsev
Üye
yazını okumadım yine aynı şeyleri diyeceksin kaynak göstermeden
kesin olan birşey yok.
http://translate.google.com.tr/?hl=tr&tab=wT#tr/en/peynir altı suyu
açıkta satılanları bilemeyiz yörsan lor peyniri %100 ve kesin wheydir
değildir diyorsan sen ispatla içeriği belli 
milleti yanıltıyorsun ispatsız belgesiz.