kullanan kullanıyor. tüketim toplumundayız insanlar istesede istemesede güdüleniyor. supplement kısmında bir göz at. sanki proteinden değil çikolatalı süten bahsediyorlar aldım çifte çikolatalı tadı çok nefis.vs. tadı için alıyosan isviçre çikolatası ye(o paraya 10 larca peket alırsın) spordan sonra hem kas yıkımı riski azalır. wheyin zati türkçesi peynir altı suyudur whey tozu ise o suyun işlem görmüş işlemden geçirilip toz formuna geçirlmesi demek. işlem görmüş gidada iyi bir şey değildir sentetikleşiyor. bu tamamen para tuzağı başka bir şey değil. he basit mi basit içine kakao atıp karıştırınca birde güzel bi kutuya koyunca al benisi oluyormu görüyoruzki oluyor ama işlenmiş ürün sonuçta ve lor peynirinden tek artısı türkiyede kazık fiyatları.
editi: artı bir şey daha idmandan sonra karbonhidrat ihtiyacı proteinden daha acildir. protein dengesini vücut sağlıyor ben hiç geç protein aldım diye kas yıkımı veya gelişme güçlüğü hissetmedim. zaten kasların farkılaşması 1 hafta içerisinde oluyor anlık çok acil bir ihtiyaç sadece masal. yaniiçinde birazda kazein olsada aynı olmasada aynı etkiyi alacaksın. hatta idmandan sonra böyle basit şeyler yerine biftek yiyebilsek her gün keşke o zaman gerçek etkiyi alabilirdik.
Son düzenleme: 5 Ekim 2012