Arkadaşlar,ben güçlenmek için dumbell kaldırıyorum.(Çifter 8kg)Ama bir kaç arkadaşım dedi ki,dumbell kaldırınca güçlenmezsin kasların şişer sadece,yani görüntü olur dedi?Doğru mudur bu?Eğer doğruysa güçlenmek için ne yapmalıyım?Yani kas geliştirmekle kas şişirmek farklı şeyler mi?
Acemiyim,saçmaladıysam affedin bench_O
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:08 ----------
Arkadaşlar yardım eden yok mu lütfen?
Acemiyim,saçmaladıysam affedin bench_O
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:08 ----------
Arkadaşlar yardım eden yok mu lütfen?
