HomeGym (Ev) vs Gym (Salon)

[Bekci]

@Tevfik Erzon bu ışıklarla konsantre olması zor olmuyomu?insanın aklına kötü kötü şeyler getirmiyomu?

 

[Tevfik Erzon]

@Tevfik Erzon bu ışıklarla konsantre olması zor olmuyomu?insanın aklına kötü kötü şeyler getirmiyomu?

Abi babamın eskiden fotoğraf stüdyosu vardı, orada filmler yanmasın diye kırmızı ışıkta banyo edilirdi, çocukluğumda eğlenerek çok gittiğim için, kırmızı ışık benim için karanlık oda demek. Yanlış anlama sana demiyorum da İlk olarak o ışığı pavyonda batakhanede görenlerde öyle pekişiyor, bende böyle pekişti. Benim için çok güzel yani.

Denizaltıcı subay adamda da denizaltıyla pekişir. Yani deneyimlere bağlı [DOUBLEPOST=1409682978][/DOUBLEPOST]Sonra kodak sarı özel loş bir ışık çıkardı, ona geçildi, ama uzun bir süre kırmızı ışık kullanıldı yani.

 

[requ.]

vallaha evde salma, rahatlama söz konusu diyen arkadaşlarım ve abilerim, inanın psikolojik. Yani siz evinize yaptıgınız ortamı gym gibi düşünürseniz hiç bir sıkıntı olmaz bence

 

[Tevfik Erzon]

vallaha evde salma, rahatlama söz konusu diyen arkadaşlarım ve abilerim, inanın psikolojik. Yani siz evinize yaptıgınız ortamı gym gibi düşünürseniz hiç bir sıkıntı olmaz bence

Herkes kendini nerede iyi hissediyorsa orada yapıyor, bu kadar basit.
Başımı nerede yastığa koyarsam orası evimdir, dumbbelli nerede yerden kesersem orası gymimdir.
Olduğu kadar

 

[ciko nat]

tevfık ben o odada korkardım veya sağ el sporu yapardım

 

[Tevfik Erzon]

tevfık ben o odada korkardım veya sağ el sporu yapardım

Olabilir, dediğim gibi önceki deneyimlerimiz farklı, o kadar farklı ki, solağım ben

 

[ciko nat]

bende solağım gerçi

 

[münzevi]

Tamam artık biraz sert olacak ama malumu ilan etmenin vakti geldi. Motivasyon eksikliği tembelliğin daha üsturuplu bir ifadesidir sadece.

 

[columbu]

Tevfik bey gerçekten mükemmel bir düzen kurmuşsunuz, diğer başlıkta farketmedim. Dediğiniz gibi ev vs. salon karşılaştırması yapmak ta çok doğru değil, imkan vakit şartlar neye uygunsa o düzende gidilmesi gerekir. Ama şahsen ev gibisi yok, düzen konusuna gelince işten gelir gelmez üzerimi değiştirip sporumu yapıyorum, arkasından da sofraya oturdum mu günlük ev hayatıma fire vermeden devam edebiliyorum. Evli insanlar için haftanın tamamı veya bir kaç günü 2 şer saat ayırmak mümkün değil, Tevfik beyin sistemi kadar olmasa da, ayırabileceğiniz 5 m2 tüm ihtiyaçlarınızı karşılayabilir, vakit-hayat şartları gibi devam edememe sorunları da lügatınızdan çıkar gider, ev ahalisiyle uyumlu bir şekilde, mantıklı bir sisteme sahip olursanız 6 aylık 1 yıllık değil, kısmet olursa 20 30 yıllık planlara girişebilirsiniz, benim sistem de şu;

[DOUBLEPOST=1409734251][/DOUBLEPOST]

Ayrıca şu resimdeki sistem bana 500 TL ye mal oldu belirtmek isterim.( 400 TL rack ve sehpa + 15 TL minder kaplama + 5 TL 4.4 profil kapakları + 75 TL 218 cm bar )

 

[ciko nat]

o 2.resımdekı makıne bende hollandadak ıevıme aldım. demıre tutunup yukarı zıplıyıp kademe kademe barfıx çekmeye calısıyorm. 1.sınde şeyimin üstüne düşdüm. Diğerinde kıçımın sonra alt tarafa yastık yerleştirdim. arrow izlemekten oluyor hep bunlar

 

[columbu]

o 2.resımdekı makıne bende hollandadak ıevıme aldım. demıre tutunup yukarı zıplıyıp kademe kademe barfıx çekmeye calısıyorm. 1.sınde şeyimin üstüne düşdüm. Diğerinde kıçımın sonra alt tarafa yastık yerleştirdim. arrow izlemekten oluyor hep bunlar

Squat racki mi kastettiniz anlayamadım? Anlayamasam da geçmiş olsun

 

[ciko nat]

Teşekkr ederm, attığın resimlerdeki iste barın durdugu buyuk demr. ) bu arada kaça aldın onu?

 

[columbu]

Ha o mu onu demircide kendim yaptırdım, sehpa dahil 400 TL tuttu.

 

[ciko nat]

bence ucuza bağlamışsın. hayırlı olsu kardeim.

 

[columbu]

bence ucuza bağlamışsın. hayırlı olsu kardeim.

Teşekkür ederim hazırını bulamadığımdan mecbur kaldım da gerçekten ucuza geldi.

 

[ciko nat]

turkıeyde nrmalde 2 mıylara bıle var. hollandada 80 euro bıle var ama dayanmıyor 200 euro aldım bendeh emen hemen aynı fıyata gleıyor

 

[columbu]

Türkiye' de de var ancak kafama göre bulamadım ve uçurtma gibi racklere çok yüksek rakamlar istiyorlar. Ayriyeten bu sporu yaparken çok ciddi ağırlıkların altına giriyoruz, bir nevi canımızı emanet ediyoruz bu demir bebeklere, güvenlik herşeyden önce gelmeli.

 

[requ.]

Benim rackın son hali:

 

[Bekci]

rack i degilde biberleri aradi gözlerim

 

[requ.]

rack i degilde biberleri aradi gözlerim

Annem diyo zaten hiç kestirmeseydin de ben kullansaydım diye