HomeGym (Ev) vs Gym (Salon)

[Tevfik Erzon]

Evet olay bu abi, zaten kimseye ispat niyetimiz yok, herkes yapsın sporunu bir şekilde, temennimiz o.

Aynen öyle kardeşim, sürekli bir küçük görme, sürekli bir laf sokma çabası.
Bbg army mevzusu var belki bilirsin, sürekli bir adamların başlığa girip kavga çıkarma arzusu var. Millet başlığa girip "steroid kullandığınızı kabul edin, etmezseniz milleti yanıltmaktan banlanmanız gerekir" diye saçmaladılar. Böyle adamlar var,sanane sen yap sporunu...

O banlanan arkadaş ta, tutturdu plastik dumbella çalışıyonuz diye. Kurdu beni akşam akşam, gittim bütün postlarını taradım, eski tarihli birinde küfür etmiş bir üyeye, moderasyon görmemiş, küfürün muhattabı da bakmamış herhalde, raporladım tak gitti. Ne oldu iyi mi oldu? Rahattır şimdi.

Velhasıl kelam, millet acayip.[DOUBLEPOST=1410118157][/DOUBLEPOST]

Aynen öyle, ama insanlar tutturuyor evde olmaz diye. Geçen birisi de yazmış salona yazılma vakti gelmedi mi gelişme yok diye. Beslenme, uyku vb. degil de evde çalışmak sorun sanki

Abicim sen 17 yaşında adamsın, bu yaşta böyle altyapı yapıyorsun, evde spor yapmak çok zordur, öyle iradesi olan adamsın, bu gençlik bu altyapı ve bu iradeyle ileride acayip olursun, hiç takma milleti.

 

[columbu]

Aynen öyle kardeşm, sürekli bir küçük görme, sürekli bir laf sokma çabası.
Bbg army mevzusu var belki bilirsin, sürekli bir adamların başlığa girip kavga çıkarma arzusu var. Millet başlığa girip "steroid kullandığınızı kabul edin, etmezseniz milleti yanıltmaktan banlanmanız gerekir" diye saçmaladılar. Böyle adamlar var,sanane sen yap sporunu...

O banlanan arkadaş ta, tutturdu plastik dumbella çalışıyonuz diye. Kurdu beni akşam akşam, gittim bütün postlarını taradım, eski tarihli birinde küfür etmiş bir üyeye, moderasyon görmemiş, küfürün muhattabı da bakmamış herhalde, raporladım tak gitti. Ne oldu iyi mi oldu? Rahattır şimdi.

Velhasıl kelam, millet acayip.[DOUBLEPOST=1410118157][/DOUBLEPOST]
Abicim sen 17 yaşında adamsın, bu yaşta böyle altyapı yapıyorsun, evde spor yapmak çok zordur, öyle iradesi olan adamsın, bu gençlik bu altyapı ve bu iradeyle ileride acayip olursun, hiç takma milleti.

Yok abi onu bilmiyorum atmayayim ama tahmin edebiliyorum ortamdan az cok belli, ama betimlemesi guzelmis o arkasin yinede zaten su atismalari gordukce toplu ortamlardan uzak durmanin ne denli mantikli oldugu ortaya cikiyor. Toplum zaten bu isi yapanlara uzayli muamelesi yapiyor kendince, icindeki insanlarin da birbirine atip tutmasi kabak tadi veriyor. Kardes sende aynen devam et, aslinda konusmak bile yersiz bunlari.

 

[requ.]

Su anda mini salon, ev karışık gidiyorum, bakalım nasıl memnun kalacaz mı

 

[Requiem for a Dream]

Arkadaşlar konu da açtım buraya da yazayım. 400-450 lira gibi bir bütçeye en uygun nereden ağırlık seti alabilirim? Konuda başka şehirde daha ucuz olduğu söylenmiş ama başka şehire gidemem çünkü yol parası ile bana yine internetten almışım gibi pahalıya gelir o sebeple en uygun nereden alabilirim ağırlık setini?

 

[requ.]

Arkadaşlar konu da açtım buraya da yazayım. 400-450 lira gibi bir bütçeye en uygun nereden ağırlık seti alabilirim? Konuda başka şehirde daha ucuz olduğu söylenmiş ama başka şehire gidemem çünkü yol parası ile bana yine internetten almışım gibi pahalıya gelir o sebeple en uygun nereden alabilirim ağırlık setini?

hangi şehirdesin ?

 

[bayjeey]

bende homegym kurmak istiyorum şuanda 400 tl bütcem var bench sehbası 50 kilo demir döküm set ve kum torbası düşünüyorum , geçen yaz 85 kilo iken şimdi 68 kiloya 5 ay spor yaparak verdim ama şehirde havalar soğuk olduğu için salona gitmeyi tercih etmiyorum eve kurcam birde kum torbası düşünüyorum sizce şurdaki ürünler nasıl ? eğer bunlar iyi değilse ne gibi şeyler almalıyım linkler : http://www.hepsiburada.com/liste/co...tId=sporzf298&categoryId=387329&SKU=SPORZF298 ,, http://www.hepsiburada.com/liste/de...delta6010&categoryId=355454&SKU=SPORDELTA6010 ,, http://www.hepsiburada.com/liste/co...d=sporzf414&categoryId=27012987&SKU=SPORZF414

 

[columbu]

bende homegym kurmak istiyorum şuanda 400 tl bütcem var bench sehbası 50 kilo demir döküm set ve kum torbası düşünüyorum , geçen yaz 85 kilo iken şimdi 68 kiloya 5 ay spor yaparak verdim ama şehirde havalar soğuk olduğu için salona gitmeyi tercih etmiyorum eve kurcam birde kum torbası düşünüyorum sizce şurdaki ürünler nasıl ? eğer bunlar iyi değilse ne gibi şeyler almalıyım linkler : http://www.hepsiburada.com/liste/co...tId=sporzf298&categoryId=387329&SKU=SPORZF298 ,, http://www.hepsiburada.com/liste/de...delta6010&categoryId=355454&SKU=SPORDELTA6010 ,, http://www.hepsiburada.com/liste/co...d=sporzf414&categoryId=27012987&SKU=SPORZF414

Her zaman bir alternatif vardır ama 400 TL bütçe için fena ürünler değil, elbette işe yarar. Yerinizde olsam şu sehpayı tercih ederdim;
http://www.hepsiburada.com/liste/co...ls.aspx?productId=sporzf310&categoryId=355454

 

[bayjeey]

Her zaman bir alternatif vardır ama 400 TL bütçe için fena ürünler değil, elbette işe yarar. Yerinizde olsam şu sehpayı tercih ederdim;
http://www.hepsiburada.com/liste/co...ls.aspx?productId=sporzf310&categoryId=355454

o tür sehpalarda göğüs antremanı için yukarı kaldırmam lazım öyle hatırlıyorum salonda 45 derece açıyla duruyordu galiba ismini unuttum hareketin , o sehpa galiba kalkmıyor bide homegym yapıyoruz da nasıl ısıncaz antremana girmeden önce ? kum torbası ve açma germe hareketleriyle ısınsam bi sakaltlık olmaz demi ?

 

[columbu]

Evet o sehpada eğim yok ama yere daha sağlam basıyor, güvenlik daha önemli, bütçeyi biraz arttırarak veya kum torbasını çıkararak şunu düşünebilirsiniz o halde; http://www.hepsiburada.com/liste/de...spx?productId=spordelta8109&categoryId=355454 kum torbası ile çalışmak için öncelikle ısınmak gerekli yani bu maksatla alınacaksa elemek daha doğru. 3 - 5 dk gibi bir süre hoplama zıplama, çalışalacak bölgenin saçma hareketleri, çok hafif ağırlıklarla yapılan sonsuz tekrarlar vs. yeterli olur ısınmak için.

 

[Ömer Faruk Topal]

Evet o sehpada eğim yok ama yere daha sağlam basıyor, güvenlik daha önemli, bütçeyi biraz arttırarak veya kum torbasını çıkararak şunu düşünebilirsiniz o halde; http://www.hepsiburada.com/liste/de...spx?productId=spordelta8109&categoryId=355454 kum torbası ile çalışmak için öncelikle ısınmak gerekli yani bu maksatla alınacaksa elemek daha doğru. 3 - 5 dk gibi bir süre hoplama zıplama, çalışalacak bölgenin saçma hareketleri, çok hafif ağırlıklarla yapılan sonsuz tekrarlar vs. yeterli olur ısınmak için.

Bende bu ürün ve sahibindende satılan döküm ağırlıkları öneririm. O linkteki vinly sizi yarı yolda bırakır ve kullanışlı değildir

 

[bayjeey]

kum torbasını çıkaralım o zaman , bana demir döküm güzel bi set önerebilirmisiniz peki ? max 200 tl ağırlıklara ayırabilirim ama

 

[bayjeey]

Bende bu ürün ve sahibindende satılan döküm ağırlıkları öneririm. O linkteki vinly sizi yarı yolda bırakır ve kullanışlı değildir

birde vinly kaplı dumbleleri neden önermezsiniz ? zaten ev kullanımı düzgün kullanıcam herhangi bi yerinde zedelenme felan yapmam yani hunharca kullanmam aletlerimi , neden önermediğinizi açıklarsanız sevinirim

 

[Ömer Faruk Topal]

birde vinly kaplı dumbleleri neden önermezsiniz ? zaten ev kullanımı düzgün kullanıcam herhangi bi yerinde zedelenme felan yapmam yani hunharca kullanmam aletlerimi , neden önermediğinizi açıklarsanız sevinirim

Hunharca kullanmasanız da bir süre sonra yıpranır. Bir de o plakalar çok büyük bar için kullanılabilir ama dambıla 10kg takmaya çalışırsanız ne dediğimi anlarsınız

birde vinly kaplı dumbleleri neden önermezsiniz ? zaten ev kullanımı düzgün kullanıcam herhangi bi yerinde zedelenme felan yapmam yani hunharca kullanmam aletlerimi , neden önermediğinizi açıklarsanız sevinirim

 

[bayjeey66]

Hunharca kullanmasanız da bir süre sonra yıpranır. Bir de o plakalar çok büyük bar için kullanılabilir ama dambıla 10kg takmaya çalışırsanız ne dediğimi anlarsınız

200 tl max bütceye demir döküm bulabilirmiyim ? Bence imkansız gibi

 

[neshter_90]

Gençler ve abilerim vinyl denen ürünlerden uzak durunuz.Sebebi ebatı ile ilgili,aşırı büyükler ve dambıllarla çalışmak imkansız onu söyliim.Ha cebinizdeki son paranızsa bişey diyemem ama diğer türlü paraya kıyıp döküm demir alın.Sadece bench press te vs kullanılabilir ama dambıl hareketlerini yapmanız çok zor paranız cebinizde kalsın daha iyi

 

[Ömer Faruk Topal]

200 tl max bütceye demir döküm bulabilirmiyim ? Bence imkansız gibi

Ankaradan 220tl ye 54kg döküm +dambıllar vr uzun bar aldım. 30tl de kargo ödedim. Sahibindene bak

 

[bayjeey66]

Ankaradan 220tl ye 54kg döküm +dambıllar vr uzun bar aldım. 30tl de kargo ödedim. Sahibindene bak

İkinci el kullanılmış felan mı ? eğer öyle birşeyse ben kullanamam ikinci el aletleri , onu alacağıma vinly alırım kafam rahat olur

 

[Ömer Faruk Topal]

İkinci el kullanılmış felan mı ? eğer öyle birşeyse ben kullanamam ikinci el aletleri , onu alacağıma vinly alırım kafam rahat olur

Hayır sıfır. Ama ikinci el olsa bile ne fark eder demir sonuçta takıntı yapmaya gerek yok

 

[columbu]

Ankaradan 220tl ye 54kg döküm +dambıllar vr uzun bar aldım. 30tl de kargo ödedim. Sahibindene bak

54 kg plaka + 2 kısa bar + 1 uzun bar + kargo = 250 TL ise fiyat güzel, vinyl almaya değmez.

 

[Ömer Faruk Topal]

http://sahibinden.com/177944434

Bunun üzerine 20kg döküm plaka ekledim satıcı güvenilir ama boyası çıkıyor plakaların