kilo alma problemim olmuyo bikaç aydır spordan dolayı yani tatlı yiyince başka öğünden kısıyorum falan ama evde hamur işi pişerse ucundan kıyısından az miktarda da olsa tırtıklama huyum var. tüm bu günahlarımı düşününce diyorum ki 'cheat meal bana haram. benim hayatım cheat zaten'[DOUBLEPOST=1408821778][/DOUBLEPOST]
sizin metabolizma hızınızın yarısı benimki
yav çok dikkat ediyo olsam tamam dicem kenime de zaten öyle şekersiz bi beslenmem yok iradem yok
ama ben 50 kiloluk bi kızım vücudum çok yakmıyo yediğimi
yağlananın dostu olmaz.
Dünyada bunca güzel nimet varken bütün gün yağsız göğüs haşlama , suda kavrulmuş kıyma ile ömür geçmiyor yahu
Bence o kadar takıntı haline getirme , 6 gün harfiyen dikkat ederim yediklerime ama Pazar günleri erken de uyanmamaya çalışırım özellikle ve yalnızca protein alımını yüksek tutmaya çalışırım. Bunun haricinde pazar günleri relax yaşıyorum , yiyiyorum yeri gelirse
yani proteinimi yeteri kadar alıyorum tabi ki ama genelde birer ikişer lokma kaçamaklarım oluyo gün aşırı
O kadar kadı kızında da olur yahu
egemennn , cheat meal ile ilgili bir konu paylaşmış bak onda baya güzel şeyler yazılmış ama aç karnına girme acıktırıyor
Ne yemek yediniz cok merak ettim
GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
eve geldiğimde karnım 3metre önden gidiyodu aynaya bakmadan geçtim gittim önünden.
Ben normalde yemem durduk yere de canım çekmiyor açıkçası. Ama arkadaş grubuyla falan gidilince bi yere gidersek nadiren mecbur abur cubur yiyorsun. Veya kız arkadaşınızla sinemaya vs. gidildiğinde avm oluyor genelde orada fast food yemek katına çıkınca insanın canı çekiyor ister istemez. Müsabık değilseniz takıntı yapmak manasız bence bende arada yiyiyorum hiçte suçluluk yaşamadım yani
