"Cheat Meal Günlükleri" Diyette olanlarin girmesi yasaktir:)
- Konuyu başlatan Bekci
- Başlangıç Tarihi
Bekci
Üye
Dondurmayi kasikla degilde parmakla yemissin gibi görünüyor,sonrada diger baslikta sanirim parmagim cikti diye yaziyorsun
sanirim dondurmadan cikti parmak
sanirim dondurmadan cikti parmakBu başlamadan önceki hali, evdekiler yemiş ben bunu kaldırdım ortadanDondurmayi kasikla degilde parmakla yemissin gibi görünüyor,sonrada diger baslikta sanirim parmagim cikti diye yaziyorsun
Sonraki karb. ogunu coco pops ve şu tatlı olacak 
AnTiCoRe
Üye
Arkadaş ne ketojenik diyetmiş cheat mealdan çıkmıyorsunuz bakıyorum da ben de istiyorum ketoBu başlamadan önceki hali, evdekiler yemiş ben bunu kaldırdım ortadan
Eki Görüntüle 31561
Ketojen degil, ketojende bu kadar rahat degilsin. Bu arada surekli tatlı fotografı atıyorum, yarınki kahvaltımı çekeyim unutmazsamArkadaş ne ketojenik diyetmiş cheat mealdan çıkmıyorsunuz bakıyorum da ben de istiyorum keto
AnTiCoRe
Üye
Dogru sen backloading yapıyorsun haklısınKetojen degil, ketojende bu kadar rahat degilsin. Bu arada surekli tatlı fotografı atıyorum, yarınki kahvaltımı çekeyim unutmazsam
Bu aralar ben de karb yüklüyorum ama yağ olarak, ileride lazım olur Malum önümüz kış, havalar soğukDogru sen backloading yapıyorsun haklısın
Bekci
Üye
Arkadaş ne ketojenik diyetmiş cheat mealdan çıkmıyorsunuz bakıyorum da ben de istiyorum keto
Ketojen degil, ketojende bu kadar rahat degilsin. Bu arada surekli tatlı fotografı atıyorum, yarınki kahvaltımı çekeyim unutmazsam
Dogru sen backloading yapıyorsun haklısın
Requ nun diyetinde,Hatice asamasinda sessizce takip ederken netice kismini merakla beklemekteyim.Malum önümüz kış, havalar soğuk
10 günlük hazırlıgı saymazsak, bugun 1 hafta oldu yüklemeler. Öncesinde de low carb beslendigim için 3 kg kadar aldım fakat yaglanma yok glikojen ve su olarak depolandı sanırsam. Daha erken tabii ki en azından 1 hafta daha geçirsem daha net fikirler elde edebilirim.
NEBUKADNEZAR
Üye
Bu yükleme işi nasıl işliyor pek bilgim yok ama,çok sağlam yüklüyorsun maşallahın var İşin sonunu ben de merakla bekliyorum
İşin sonunu ben de merakla bekliyorum volvol6161
Üye
Heyyy yawruuumm heey Dr. @sthammer bizde kendimizi cheat yapiyoruz diye avutmusuz simdiye kadar,ne cevherler varmis aramizda görüyormusun
Hesabin kol gibi girecegi restoranin isminden belliymis zaten
kolcuoğlu abi ahaha fena yorumların var şu brezilya kalçası bir bu iki 
volvol6161
Üye
Bu chaet day dedikleri nedir kısaca anlatacak olan var mı tatlı yarışması gibi bende anneme bi tatlı yaptırıp atayım buraya oylarınız bana
Kilit yermi bilmem de, konunun adı requ. Yükleme Günlügu olarak degişirse şaşırmam@requ. nee yüklemeymis bilader yükle yükle bitmedi,esek yüküyle yükledin artik
Benden söylemesi bu konu bu gidisle kilit yer,forumun amaclarina aykiriliktan
bu yüklenenlere bakinca kendimi yükleme gününde bile yag yakiminda hissediyorum
Yarın daha fantastik şeyler var kafamda Antrenman sonrası çikolatalı whey ıle 250 ml üzüm suyunu karıştırıp başlıyorum yüklenmeye, ( yükleme denmez çünkü
) ama üzüm suyu ve çıkolatalı whey efsane ötesi bir tadı var kesinlikle denemelisiniz
Son düzenleme:
10 gün cefa çektik, idmandan önce de cefa çekıp, sonrasında sefa sürüyoruzHayat size güzel be @requ. Özellikle sana