30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

[barış kaptan]

Beyler belde agri ve bacakta aci ve uyusma sebebiyle mr ve emg cektirmistim, cok sukur belde fitik ve norolojik bisey yokmuş ama bel kaymasi ve duzlesmesi varmis hafif duzeyde. Bacaktaki uyusmanin nedeni bel degil dedi dr. Eee napayım ben simdi, spora devam mi, squat ve barbell rowu cikarsammi programdan. Tavsiyeleriniz var mı?

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Geçmiş olsun
Doktora sormadın mi bunu napim diye

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[etsote77]

Dr bilmio abi barbell rowu

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[barış kaptan]

Dr bilmio abi barbell rowu

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

☺☺☺

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mali67]

Beyler belde agri ve bacakta aci ve uyusma sebebiyle mr ve emg cektirmistim, cok sukur belde fitik ve norolojik bisey yokmuş ama bel kaymasi ve duzlesmesi varmis hafif duzeyde. Bacaktaki uyusmanin nedeni bel degil dedi dr. Eee napayım ben simdi, spora devam mi, squat ve barbell rowu cikarsammi programdan. Tavsiyeleriniz var mı?

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

abi onunla geçmiş olsun allah beline zeval vermesin
spor hekimi bulup sormak lazım abi onu en iyi onlar bilir yorum yapmak yanlış olabilir.

 

[etsote77]

4 unde de ona gitcem bakalım ne dicek. Sagol malim

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mali67]

4 unde de ona gitcem bakalım ne dicek. Sagol malim

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

bizim buralarda yok olsa kesin giderdim başkası ile muahatp olmazdım.doktora spor yapıyom dedi toz kullanıyonmu diyo kullanıyom dersen bütün suç onda başlıyor saymaya onun etrafına şekillendiriyor teşhisi.aynı stand up gösterisi gibi

 

[etsote77]

bizim buralarda yok olsa kesin giderdim başkası ile muahatp olmazdım.doktora spor yapıyom dedi toz kullanıyonmu diyo kullanıyom dersen bütün suç onda başlıyor saymaya onun etrafına şekillendiriyor teşhisi.aynı stand up gösterisi gibi

Evet ictikce bel aziyo

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mali67]

Evet ictikce bel aziyo

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

votka ile karıştırıp içmeli olmuşken tam olsun

 

[barış kaptan]

Ben tozu banyo öncesi üstüme sürüp 15 dk bekliyorum sonra yikaniyorum mis gibi kas yapio☺

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[etsote77]

Ben tozu banyo öncesi üstüme sürüp 15 dk bekliyorum sonra yikaniyorum mis gibi kas yapio☺

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Dikkat et saç döker

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[barış kaptan]

An itibari ile kilo 68 72 den düştüm temmuz 17 den beri
Çok zayıflamisim diye hem annem hem eşim fena carliyor a direniyorum kaca düşmem lazım bakalm bu göbek sıfıra dusmesi içn

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mali67]

An itibari ile kilo 68 72 den düştüm temmuz 17 den beri
Çok zayıflamisim diye hem annem hem eşim fena carliyor a direniyorum kaca düşmem lazım bakalm bu göbek sıfıra dusmesi içn

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

abi göbek eritecem diye kas yakmıyon dimi

 

[Created By Loss]

An itibari ile kilo 68 72 den düştüm temmuz 17 den beri
Çok zayıflamisim diye hem annem hem eşim fena carliyor a direniyorum kaca düşmem lazım bakalm bu göbek sıfıra dusmesi içn

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Biraz canini sıkayım abi senin, gecen ayin 4unde resim paylasmistim yag orani 12.3tu....buda 1 ay sonra ki sonuc [emoji23]

 

[Juiceles]

Biraz canini sıkayım abi senin, gecen ayin 4unde resim paylasmistim yag orani 12.3tu....buda 1 ay sonra ki sonuc [emoji23]
Eki Görüntüle 44298

Hangi kiloda yag orani bu hocam

LG-H955 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Created By Loss]

Hangi kiloda yag orani bu hocam

LG-H955 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

72kg Juiceles, benim kilom genelde degismez cok ince inis cikislar olursa oluyor.

 

[barış kaptan]

Biraz canini sıkayım abi senin, gecen ayin 4unde resim paylasmistim yag orani 12.3tu....buda 1 ay sonra ki sonuc [emoji23]
Eki Görüntüle 44298

O aletler e fazla güvenme ☺☺☺☺

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Created By Loss]

O aletler e fazla güvenme ☺☺☺☺

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Sagol abi [emoji23]

 

[etsote77]

An itibari ile kilo 68 72 den düştüm temmuz 17 den beri
Çok zayıflamisim diye hem annem hem eşim fena carliyor a direniyorum kaca düşmem lazım bakalm bu göbek sıfıra dusmesi içn

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Abi 50 kg da tamamdır[emoji1]

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Juiceles]

72kg Juiceles, benim kilom genelde degismez cok ince inis cikislar olursa oluyor.

Hocam o aletin adi neydi, koselerde 1 tl ye olelcenlerden degil dimi

LG-H955 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[barış kaptan]

Sagol abi [emoji23]

Şakası bi yana imrenmemek elde değil. Masallah .72 kilo ve yüzde 9 oran ben 68 kilo ve yüzde 15 oran nasıl yapcaz bu işi bilemedim dertliyim çok

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi