Thesyseng
Üye
Gecmis olsun, agirliklarin sakasi yok dikkatli olmak lazim.bu akşam iş kazası oldu salondabench yapıcam plakaları demire dayamışlar üst üste aradan birini çekem derken en ustteki 15 kiloluk ayak baş parmağıma düştü
idmandan randıman alamadım acısından hala sızlıyor.kırılma falan yok zannımca ezilme var.morarma şişme falanda yok hala.yaklaşık 3,5 saat oldu olalı.hafif bir kızarıklık var.
sabah olsun hayrolsun.
Sent from my iPhone using Tapatalk