30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

baklava borek yeme rekorumu kirdim
bu bayram ne bulursam yiyorum
herkes 1 dilim baklava yese ben 4 tabak dolusu yiyorum
galiba kafayi sıyırdım
 
23123c0e3cb105f33414bf193a7f001e.jpg

Yediğiniz kavurma lari kasa dönüştürün kalkın hadi

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Beyler bu aralar sol kalcadan sol bacaga bir karincalanmami desem agrimi desem bi sikinti var, gece uykudan su icmek için uyandigimda oluyor özellikle, uzerine basinca aciyor sonra geciyor. Tatilde basladi simdi azaldı ama merak ettim ne olabilir diye, norolojoyi ye baktir, kalp damar, ortopedi ye baktir dediler. Bende en musait olan norolojiye bi gitcem. Sizde oldumu bole hiç?

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
etsote77 dedi:
Beyler bu aralar sol kalcadan sol bacaga bir karincalanmami desem agrimi desem bi sikinti var, gece uykudan su icmek için uyandigimda oluyor özellikle, uzerine basinca aciyor sonra geciyor. Tatilde basladi simdi azaldı ama merak ettim ne olabilir diye, norolojoyi ye baktir, kalp damar, ortopedi ye baktir dediler. Bende en musait olan norolojiye bi gitcem. Sizde oldumu bole hiç?

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Kalp ile alakali olduğunu zannetmiyorum alper muhtemelen bel den kaynaklidir nöroloji en mantıklısi geçer bence kafana takma
Geçmiş olsun

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Birşey olmaz allahin izniyle abi rahat ol bende de bel fitigi başlangıcı vardı spora başladım hiçbir sıkıntı yasamadim çok sukur.sen daha çok gencsin:cool:
 
mali67 dedi:
Birşey olmaz allahin izniyle abi rahat ol bende de bel fitigi başlangıcı vardı spora başladım hiçbir sıkıntı yasamadim çok sukur.sen daha çok gencsin:cool:
Genişletmek için tıkla...
Hehe sagol inşallah. Sende ne sorun vardida başlangıç dediler, spordan sonra olmuyormu artik?

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Zırt pirt belim kitlenirdi.agir birşey kaldırmaya gelmezdi.3 gün sabahli akşamki igne yemeden duzelmezdi.sabah yataktan kalkmak eziyetti abi.bu sebeplerden doktora gittim bel fıtığı başlangıcı var dedi egzersizler verdi beli güçlendir dedi.duzensiz yaptım sonra spora başladım o zamandır hiç olmadı çok sukur.140 deadlift kemersiz yapmama rağmen olmuyor önceden 15 kilo yeğeni havaya atarken olmuştu mesela.sirt kaslarım güçlendiği için sıkıntı yok abi.
 
Birşey olmaz abi rahat ol.herseyin cozumu var doktor git çözer sırtı güçlendir zamanla düzelir.hangimiz ileri o konu karışık abi çünkü uyusma karıncalanma varsa sinir sıkışması olmuştur fıtık başlamıştır tabii net bende bilmiyom bunlar kulakdan dolma bilgiler.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı