30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

[UfkKcn]

Oruç tutmayın .


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[condor79q]

Oruç tutmayın .


Sent from my iPhone using Tapatalk

Oruc daha onemli[emoji6]

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[UfkKcn]

Oruc daha onemli[emoji6]

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Kişiye göre tabi.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Bekci]

Oruç tutmayın .


Sent from my iPhone using Tapatalk

Oruc daha onemli[emoji6]

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Kişiye göre tabi.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Böyle bir polemiğe girmenin bir manası yok ve yeride burası değil.[DOUBLEPOST=1434446504][/DOUBLEPOST]

Oruç tutmayın .


Sent from my iPhone using Tapatalk

Oruc daha onemli[emoji6]

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Kişiye göre tabi.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Böyle bir polemiğe girmenin bir manası yok ve yeride burası değil.

 

[UfkKcn]

Böyle bir polemiğe girmenin bir manası yok ve yeride burası değil.[DOUBLEPOST=1434446504][/DOUBLEPOST]


Böyle bir polemiğe girmenin bir manası yok ve yeride burası değil.

Polemiğe girmedikki


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[condor79q]

Böyle bir polemiğe girmenin bir manası yok ve yeride burası değil.[DOUBLEPOST=1434446504][/DOUBLEPOST]


Böyle bir polemiğe girmenin bir manası yok ve yeride burası değil.

Polemik kesinlikle yok,olmasina gerwkte yok[emoji2]

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[UfkKcn]

Böyle bir polemiğe girmenin bir manası yok ve yeride burası değil.[DOUBLEPOST=1434446504][/DOUBLEPOST]


Böyle bir polemiğe girmenin bir manası yok ve yeride burası değil.

Polemiğe girmedikki


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[UfkKcn]

Böyle bir polemiğe girmenin bir manası yok ve yeride burası değil.[DOUBLEPOST=1434446504][/DOUBLEPOST]


Böyle bir polemiğe girmenin bir manası yok ve yeride burası değil.

Polemiğe girmedikki


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Bekci]

Polemiğe girmediğinizi görüyorum sadece polemik yaratabilicek hassas bir konu üzerinde yazılınca uzamadan söylemek istedim.

 

[fuigo]

Savaş cebecinin ramazan programı oldukça makul görünüyor. Ben onu yapacağım. En azından yapmaya çalışacağım.

 

[asrin78]

Casein için ne düşünüyorsunuz arkadaşlar , kullanıp gerçekten verim farkı elde eden varmı?

 

[Katarina]

Casein için ne düşünüyorsunuz arkadaşlar , kullanıp gerçekten verim farkı elde eden varmı?

Ne gibi bir fark bekliyorsun? Casein de proteindir sonucta gunluk yeterince protein aliyorsan bir fark olmayacaktır.

 

[mmayg]

Casein için ne düşünüyorsunuz arkadaşlar , kullanıp gerçekten verim farkı elde eden varmı?

Casein için ne düşünüyorsunuz arkadaşlar , kullanıp gerçekten verim farkı elde eden varmı?

bence casein e gerek yok, aksam çayla iki dilim kaşar peyniri ya da biraz lor aynı işlevi görür.

 

[boksbody]

paran varsa, caseininde sağlıklı olduğuna inanıyorsan sütle birlikte alınabilir
yok inanmıyorsan zararsız güvenilir beyaz peynir veya lor türü peynirler tercih edilebilir
gerçi fabrika ürünü beyaz peynir mi zaralı yoksa tozmu o da tartışılır o apayrı bir konu

 

[alpaslanözden]

Böyle düşünmeyin yahu bana bahane gibi geliyor 40 yaşında 50 yaşında 60 yaşında ne vücudu olanlar var , başka bir durumda bence kollar geride değil tam tersine göğüs ve Omuzlar geride ama tabi sen bilirsin benimkiler sadece tavsiyeydi

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

şimdi hak vermemek elde değil. 41 yaşındayım biyerlerimi acıtmadan çıktığım antremanı iyi geçmiş sayıyorum. ufak sakatlıkları artık çok olağan kabul ediyorum. ne yapayım böyle işte.

 

[condor79q]

şimdi hak vermemek elde değil. 41 yaşındayım biyerlerimi acıtmadan çıktığım antremanı iyi geçmiş sayıyorum. ufak sakatlıkları artık çok olağan kabul ediyorum. ne yapayım böyle işte.

Var nette 60 70 yasinda hala genclere tas cikartanlar ama,cok uzun bi vucut gelistirme gecmisleri var.kroniklesicek sakatlikar bizim icin tehlikeli.ozellikle omuz ve bel kaslarinda.her halukarda hic idman yapmamaktan kat kat awantajlidir

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Created By Loss]

Herkese hayirli ramazanlar, RABBIM hepinizin dileklerini, dualarini kabul eylesin.
Oruc tutatak olan arkadaslar, Allah kabul etsin...

Sic Semper Tyrannis

 

[winston123]

Herkese hayirli ramazanlar

 

[Mesut AK]

günaydınlar ve hayırlı Ramazanlar arkadaşlar.

 

[asrin78]

günaydın herkeze
1-2 hafta önce dumbbell triceps extension yaparken fazla ağır girdiğimden 2 kolumdaki eklemlerde sakatlandı sanırım
Normalde ağrı yok ama dumbbell triceps extension hafiften biraz yüksek girince eklemler hareketi yaparken sızlıyor
Gene One-Arm Dumbbell Row yaparkende bir zolanma var
Ne olmuş olabilir bu hareketlerden tamamen vazgeçip iyileşmesinimi beklemeliyim yoksa hafif hafif mi yapmalıyım