110 kilodan bulk beslenme gunlugune
- Konuyu başlatan umut3504
- Başlangıç Tarihi
umut3504
Üye
Ya kardesim sizde tmm yardimci olmaya calisionuzda oyle hadi ye hadi au korkuyu atlat demekle olmuyo siz bnm kucukken yasadiklarimi yasasaydiniz okuz gibi yiyen yiyp oturan bi adamdin etrafimdakiler yanina cagirmaz aralarina almazlardi beni 110 kilo ve 13-14 yasindaydim sofraya ailemle oturmak bana iskenceydi aman sunu yeme aman ekmek yeme hadi kalk sofradan gibi rencide edici seyler ben kac kac bayram bana kiyafet olmucak diye ayni kiyafetlerle gezip oglene kadar esofmanla durdum biliyo musun sen 14 yasinda hic buyuk beden magazasina gidip utanarak pantalon almaya calisip gece o pantalonun dar geldigi icin ailene rengini sevmedim diyip giymedigin oldumu hic simdi soyle sence sagliksizda olsa bu 60 kilonun kiymetini bilmem nasil bisey
GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
umut @egemennn de ben de senin durumundaydım. Hatta beni sadece ailem değil akrabalarım hocalarım bile rencide ederlerdi kızların yanında dahi. O yaşlarda zordur bilirim, hatta senin yaşadıklarının fazlasını yaşadığımı rahatça söyleyebilirim. Ama sen kendinin farkında değilsin, doktor kırmızı alarm demiş, testo seviyen yerde, yahu erkeklik hormonu bu biliyorsun demi. Ama sen hala yağlanmak diyorsun. Dediğim gibi bundan sonra top sende ama benden öneri bekleme
yağlanma elbette olacak. Ama senin anlamadığın nokta sen şu an buna takmamalısın. Ben de 110 dan 70'e düştüm şu ansa 82-83 geziyorum ve hedefim bunu daha da artırmak. Ha mesela pantolonlar eskisi gibi rahat olmuyor, en yakın örnek bayramda kemerle geniş gelen pantolon, bugün kemersiz geniş geldi. Ama takmaman lazım bunları, bunları anca 70-75 kg'a çıktıktan sonra dert edeceksin.
Aldığın kiloların çoğu kas, azı yağ olacak. O yağlar da hayatta kalmanı sağlayacak. Sıfır yağ alımıyla kilo alımı olmaz, bunu başarmış insan evladı yok dünyada çünkü insan vücudu böyle çalışmaz. Ama senin anlaman gereken şey aldığın bu yağların sarkmış bir göbek olmayacağı. Gayet fit olacaksın, doğru düzgün duracak ve kazandığın kaslar sayesinde o yağlar kötü gözükmeyecek.
Bunu kendi kendine tekrar et, sağlıklı insanda biraz yağ olur, sağlıklı insanda biraz yağ olur., sağlıklı insanda...Devam et, bunu kendine telkin et. Şu anda alacağın hiçbir yağ kütlesi seni kötü göstermez, en az 75-80 kiloya kadar yolun var, muhtemelen daha da fazla.[DOUBLEPOST=1408302071][/DOUBLEPOST]Hahaha, ama son kez sormadığını ikimiz de biliyoruz. Kendine inandırana kadar tekrar tekrar sormanda sakınca yok, tekrar tekrar aynı cevabı alırsın. Eninde sonunda alacağın kiloların çoğunun kas olacağını ve birazcık yağın da görünüş veya sağlık olarak sana zararı değil yararı olacağını anlayacaksın.
Bunu kendi kendine tekrar et, sağlıklı insanda biraz yağ olur, sağlıklı insanda biraz yağ olur., sağlıklı insanda...Devam et, bunu kendine telkin et. Şu anda alacağın hiçbir yağ kütlesi seni kötü göstermez, en az 75-80 kiloya kadar yolun var, muhtemelen daha da fazla.[DOUBLEPOST=1408302071][/DOUBLEPOST]Hahaha, ama son kez sormadığını ikimiz de biliyoruz. Kendine inandırana kadar tekrar tekrar sormanda sakınca yok, tekrar tekrar aynı cevabı alırsın. Eninde sonunda alacağın kiloların çoğunun kas olacağını ve birazcık yağın da görünüş veya sağlık olarak sana zararı değil yararı olacağını anlayacaksın.
Bende de senin tersi bir durum var, çok zayıflıktan geldiğim için 86 kiloda bile kendimi zayıf zannediyordum. Sende de ters işliyor mekanizma, şişmanlıktan gelmişsin ve hala şişman zannediyorsun kendini. Daha kötü bir durumdan geldiğin için bundan daha çok etkileniyorsun. Bana bir defa salonda "Şimdi benim gibi zayıflar..." diye söze başladığımda "Ne? Senin gibi zayıflar mı?" diye hayretler içinde kalan 2 kişi zayıf olmadığıma, yağ yakmam gerektiğine inandırmıştı. Sana ne zaman dank eder bilmem ama eninde sonunda bu olacak. Bir kere daha tekrar edeyim, aşırı derecede zayıfsın ve hızlıca kilo alman lazım. 20 kilo alsan bile şişman gözükmeyeceksin. Bir daha eski kilona dönmeyeceksin, bunun için 50 kilo alman lazım ki diyetini kontrol altında tuttuğun sürece ihtimal dahilinde değil.
egemennn
Üye
mükemmel bi açıklama gerçekten
bunların hepsini bir bir yaşadım bende ama inan aşırı zayıf olmak şişman olmaktan cok daha kötü bence doxux gerekeni söylemiş bundan sonrası artık sende
e o zaman daha ne diye inat ediyorsun ?