Soya Fasülyesi Erkekliği Öldürüyor!

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Layn
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
ben 2 sene evvel bu yaziyi okuyunca evdeki sucuklari cope attim kis icin baya almistim

Simdi milyar vercekler agzima surmem tabi inandiginiz kaynaklar onemli hollanda ordusunda kadinsal davranislar gogus buyumesi killarda azalma escinsellige egilim gozlenmesi sonucu yasaklanmis

Zaten mantiken kilosu 1 2 dolara gelen soya kuspesinden etin yaninda ne hayir gelebilir
 
heldic dedi:
ben 2 sene evvel bu yaziyi okuyunca evdeki sucuklari cope attim kis icin baya almistim

Simdi milyar vercekler agzima surmem tabi inandiginiz kaynaklar onemli hollanda ordusunda kadinsal davranislar gogus buyumesi killarda azalma escinsellige egilim gozlenmesi sonucu yasaklanmis

Zaten mantiken kilosu 1 2 dolara gelen soya kuspesinden etin yaninda ne hayir gelebilir
Genişletmek için tıkla...

soya proteininin erkekleri kadınlaştırması imkansız gibi bişey. hergün 80-90 gram soya proteini tüketilirse belki hormon dengesi bozulabilir, ama kadınsallaşma olmaz. steroid kullanımında hormon dengelerinin nasıl değiştiğine bi bakın derim. soyayla kıyaslanmıcak şekilde hormon komplikasyonları ortaya çıkar. o kadar steroid kullanana rastladım kadınlaşana hiç rastlamadım. soya kullanıpta kadınlaşana ise hiç rastlamadım. bu haber tamamen asparagas.
 
Araştırıcılar soyalı mama ile beslenen yedi
bebekteki östrojen düzeylerinin adet dönemleri
olan erişkin kadınların kanlarındaki östrojen
düzeylerine eriştiğini göstermişler (5). Sadece soyalı
mama ile beslenen bebeklerin aldıkları östrojen
miktarı vücut ağırlığına göre ayarlandığında en az 5 doğum kontrol hapına karşılık gelmekte (6). Son
yıllarda kız çocuklarının çok erken yaşta ergenliğe
girmelerinde soyanın payı az değil. Soyalı mama ile beslenen maymunların
testosteronlarının yüzde 70 daha düşük olduğu da
gösterilmiş (7). Herhalde genç Uzakdoğulu
rahiplerin cinsel isteklerini bastırmak için soya
yemeleri bu yüzden olsa gerek. Son yıllarda erkek
çocuklarda görülen meme büyümesinin (jinekomasti) de sorumlusu olarak bitkisel östrojen
kaynağı soyalı gıdaların aşırı tüketilmesi
gösterilmekte.


Kaynaklar


5. Setchell KDR, Zimmer-Nechemias L, Cai J et al.
Exposure of infants to phyto-estrogens from soy-
based infant formula. Lancet. 1997:350: 23-7. 6. Irvine C, Fitzpatrick M, Robertson I, Woodhams D.
The Potential Adverse Effects of Soybean
Phytoestrogens in Infant Feeding, N Z Med J.
1995:24;108(1000):208-9. 7. Sharpe RM. Infant feeding with soy formula milk:
effects on the testis and on blood testosterone
levels in marmoset monkeys during the period of
neonatal testicular activity. Hum Reprod 2002
Jul;17(7):1692-703.

Prof. Dr. Ahmet AYDIN

İÜ Cerrahpaşa Tıp Fak. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları ABD Metabolizma ve Beslenme Bilim Dalı Başkanı
 
Östrojen i arttırıyorsa tabikide kadınsallaşma olur doğal olarak sonuçta kadınlık hormonu uzun süreye yayıldığında etkisi görülür kıllarda azalma göğüs büyümesi bunun kanıtıdır ..
 
piyasadaki hazır köftelerin çoğu soya içerikli bildiğim kadarıyla...
 
hazır köfte sucuk salam sosis hepsinden uzak durulmalı
soya etinin kilosu 50 kurusa geliyormus

50 kurusluk maldan kime ne hayır gelir mantıken düsünmek lazım soya nın populer olmasının nedeni yag yaptıktan sonra küspesini birilerine satmaları lazımdı kapitalist medya birden ünlü yaptı soyayı
 
düşük dozda tüketimde sorun olucağını sanmıyorum. vucudun bitkisel proteinede ihtiyacı var. aminal zincirin eksik parçalarını bitkisel proteinler tamamlar. günde 80-90 gram soya proteini tüketmeyle 15-20 gram tüketme arasında dağlar kadar fark var. herşeyin çoğu zarar yüksek miktarda kırmızı et tüketiminin zararlarını yazmama gerek yok sanırım. örnegin çay türk milleti olarak günde ortalama 7-8 bardak çay tüketiyoruz. yemekten sonra içilen çay, yediğimiz besinin vitamin ve mineral emilimini nerdeyse sıfıra indiriyor. son olarak pet şişelerin üretiminde kullanılan polyetilen maddenin içindeki östrojen seviyesinden haberi olan varmı. dediğim gibi herşeyi ince elememek lazım azı karar, çoğu zarar.
 
dusuk doz derken 5 10 gr soya dan ne bekliyorsunuz bu kadar zararlari acikken suna benziyor gunde 2 3 sigara icilebilire

Kirmizi et iyi beslenmis saglikli bir hayvansa ve pisirme yontemi iyi ise hic bir zarari yok bir suru faydasi var
 
heldic dedi:
dusuk doz derken 5 10 gr soya dan ne bekliyorsunuz bu kadar zararlari acikken suna benziyor gunde 2 3 sigara icilebilire

Kirmizi et iyi beslenmis saglikli bir hayvansa ve pisirme yontemi iyi ise hic bir zarari yok bir suru faydasi var
Genişletmek için tıkla...

sigara ve soya yı aynı kefeye koymak ne kadar doğru acaba???? 5-10 değil 15-20 diyorum ve bu eksik amino asit zincirini bi nebze olsun tamamlayabilicek bi rakam. ama eksik bilgi ve araştırmadan bilgisizce yapılan yorumlar var. bu yüzden bu son yorumum olucak isteyen kullanır isteyen kullanmaz.
 
kirmizi et tuketen birisi hangi eksik amino asitleri almakta acaba ki eksik zinciri tamamlasin

Karislastirdigimiz

Kirmizi et ve soya amino zincirine bakarak hangisinin daha besleyici oldugunu soyleyebilirmisiniz

Soya belkide sigaradan daha zararlidir meyvelerin alkolden daha zararli oldugu gibi
 
Ben fazla et yiyemedigim (cok sevmem eti) ve agir bir egzersiz programim oldugu icin protein tozuna basladim 1,5 ay kadar önce ve soya proteini kullaniyorum. Daha önce soya proteini hakkinda cikan dedikodulari bildigim icin bu 1,5 ay sürecinde kendimi de ara ara kontrol ettim, acaba daha cok kadinlasirmiyim diye :))))))) Bu yönde hicbir degisiklik yok arkadaslar, hersey normal gidiyor. Calisma sonrasi agrilarim önemli ölcüde azaldi. Calisma öncesi aldigimda da calisma sirasindaki enerji azalmasini daha az hissediyorum. Yani pozitif etkisi var negatif etkisi yok. Erkek fitness trainer'larinin soya proteinini kötüleyenleri elestirdiklerini de biliyorum. Gercek hayatta ne kadar uyguluyorlardir söylediklerini onu bilemem tabi-cünkü fitness endüstrisi kendini uzman sanan/gösteren sahtekarlarla dolu. Neyse benim tecrübelerim böyle.
 
20 yasinda zaten testesteron dusuklugu olmaz sporda yapiyorsunuz


40 dan sonra gorusuruz

:)
 
soya bazlı ürünlerde tek tehlike östrojen hormonunu artırması değildir bence, gdo içerikli olması ve ne şartlarda yetiştirildikleri(kimyasal ilaçlar) bünyelerimize gereksiz bir zararlıdır diye düşünüyorum.
 
Ben bu konu hakkında detaylı bir araştırma yaptım, birçok kaynaktan faydalandım fakat kesin bir sonuca varmak söz konusu değil..Ama çoğunluk konu hakkında olumlu sonuçlar almışlar (sporcular,amatörler,dergiler,makaleler,bilim adamları v.s).

Genel Kanı Şöyledir:

Güçlenmek ve kaslanmak için protein desteği almak şart. Peki, piyasada bulunan protein tozları içinden hangisini tercih etmeliyiz?
Son 20 yıldır, protein denince sporcuların aklına sadece whey proteini geliyordu. Ancak yakın zamanda yapılan araştırmalar, bu yarışmada geride kalan soya proteini ve kazeinin de en az whey (peynir altı suyu proteini) proteini kadar etkili olduğunu kanıtladı. Seçimi sizin için daha da zor hale getirmeden önce, bu üç protein çeşidini de yakından tanıyalım.
KAZEİN
Artıları
Kimyasal kullanılmadan, özel filtreleme yöntemleri ile elde edildiği için üretim sonrasında içeriğindeki peptit (aminoasitleri birbirine bağlayan yapı taşları) sayısı son derece yüksek olur. Bu sayede hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de kas yıkımını önlemekte etkili olur.
Kazeinin bir diğer özelliği de protein sentezine katkıda bulunmaktan çok protein yıkımını önlemesidir. Bu sayede siz uyurken, bin bir zahmet ile yaptığınız kasların yok olmasını engeller. Kazeinin en ilginç özelliği ise suda çözülememesidir. Bu yüzden midenizde jel halinde çöker ve kana karışması yaklaşık 7 saat sürer.
Ne zaman kullanmalı?
Emilim hızı yavaş ancak sabit olduğu için yatmadan önce içilmesi önerilir. Bu sayede vücudunuz geceleyin uzun saatler boyunca ihtiyaç duyduğu proteini alabilir. Araştırmalar gösteriyor ki, kazein kullanımı sonrasında kandaki protein ve amino asit seviyesinin tepe noktasına ulaşması 7 saati buluyor.
WHEY PROTEİNİ
Artıları
Kazeinin aksine, suda çözülebildiği için hızla emilir ve hücrelerinize acil olarak ihtiyaç duyduğu amino asitleri temin eder.
Her 10 sporcudan 9’unun tercih ettiği whey proteini, antrenman sırasında kas yıkımını engellerken antrenman sonrasında ise kas oluşumunu tetikler. BCAA’lar vücut tarafından üretilemeyen ve dışarıdan alınması zorunlu olan temel amino asitlerdir. Whey proteini de, diğer protein çeşitleri içerisinde BCAA’lar (valin, isoleucine ve leucine) açısından en zengin olanıdır. Whey proteininin bir diğer artısı ise insülin seviyesini diğer proteinlerden daha fazla artırmasıdır. Yükselen insülin hormonu, hücrelerin içine glikoz ve amino asit gibi gerekli maddelerin hızla nüfuz etmesini sağlayarak kas büyümesini hızlandırır. Bu da yetmezmiş gibi, damarların daralmasına yol açan ACE enziminin etkisini azaltır. Böylece damarlarınız genişler, kaslarınıza giden kan miktarı, kasların ihtiyaç duyduğu tüm besin maddeleri, hormonlar ve oksijen artar.
Ne zaman kullanmalı?
Whey proteini aldıktan sonra kandaki protein ve amino asit miktarı 40 dakika içinde tepe noktasına ulaşıyor ve 60 dakika sonra ise düşüşe geçiyor. O yüzden antrenmandan hemen önce ve sonra kullanılmasını tavsiye ediyoruz.
SOYA PROTEİNİ
Artıları
Soya proteini, tahmin edeceğiniz üzere soya fasulyesinden elde ediliyor. Kökeninin hayvansal değil de bitkisel olması sizi aldatmasın, zira zengin bir amino asit portföyüne sahiptir. Örneğin içeriğindeki arginene (büyüme hormonunun seviyesini artırarak kasların gelişmesini sağlayan amino asit) whey proteinine oranla 4 kat, kazeine oranla 2 kat daha fazladır.
Ne zaman kullanmalı?
Emilim hızı whey proteini kadar yüksek olduğu için, antrenmandan hemen önce ve sonra kullanılması gerekir.

Kaynak : http://www.******/protein-uclemesi/

Yani sonuç olarak: Diğer protein tozlarından farkı pek fazla değil artıları ve eksileri var fakat amino asit açısından.Bende Hardline Nutrition %90 Soy Pro aldım, henüz tüketim aşamasındayım.Açıkçası ilk başta benzer yazırlarla karşılaşınca korktum fakat herkes başka açıdan yorum yaptığı için bir kanıya varamamıştım.Ben ürünün 750 gr olanından aldım.Bu konuyu sürekli araştırmaya devam edeceğim çünkü gerçekten ciddi bir konu.Piyasada çoğu kişi bu ürünlerden kullanıyor.Bunun haricinde bilgisi olan paylaşırsa memnun olurum..

OKUDUĞUNUZ İÇİN TEŞEKKÜRLER
 
Woaw ganger34 Soya Protein 4kat ve 2 kat daha fazla ha gidiyorum soya malzemezi almaya ben :D eminim ki aşırı tüketim yapılmadığı sürece cinselliğe bir etkisi yok.Soya fasulyesimi alayım Soya unu almam unlu mamul yemiyom :D , soya yağımı alayım ne alayım baharatcıları işgal edicem.
 
:D benim herhengi bir tavsiyem yok ama kimseyide yanıltmak veya kandırmak istemem,ben sadece soya bazlı pro tozlarınında diğerlerinden farkı olmadığını öğrendim ispatlamaya çalıştım.bunun dışında başka bulduğum detaylar konu hakkında :
Ben soya proteini kullandığım için savunmuyorum ama karşılaştırdığınız şeyler farklı ürünler.Mantıken soya fasulyesinde bulunan bir madde protein tozundada bulunacak diye bir kaide yok,Ayrıca protein tozunun amacını herkes az çok biliyor.Bilmeyeler için: Kullanılan ürünlere göre protein tozları amino asit, protein kalitesi ve emilim süreci v.s açısından farklılık göstermektedir. Örneğin, Whey bazlı protein tozları peyniraltı suyundan, Egg bazlı ürünler adı üzere yumurta, Soy pro'lar ise soya ürününden elde edilmiştir.Bunun haricinde konbine karışık ürünlerde piyasada bulunmakta.

Gelelim asıl konumuza (soya);
-Öncelikle bahsettiğimiz ürün soya fasulyesi ise içinde bulunan "İsofloven" maddesinin kadınlarda bulunan östrojen hormonu maddesine benzer olması doğrudur,Fakat altını çizerek söylüyorum benzer olan bu madde aynı zamanda eğer vücuttaki östrojen miktarı normalden fazla ise bitkisel östrojenler bu fazlalığı giderir ve östrojenin vücuda zarar vermesini önler. İşte bu nedenle isoflovenlere hormon dengeleyiciler adı da veriliyor.
-2. olarak söylemek gerekirse protein tozları adı üzerinde öz olan proteinin ayrıştırılmasıyla elde edilir.Yani hangi ürüne bakarsanız bakın o ürünle üretilen besin maddesini değerleri aynı değildir.Ama ben şunu söylemiyorum ki bakın arkadaşlar bu üründe şu kötü madde var, EVET arkadaşlar tatlandırmak için kullanılan ürünler akıl almaz dercede zararlı olabiliyor.Piyasadaki ürünlerin çoğunda olmasada belli bir kısmı üretim aşamsında sanayininde verdiği katkılarla insan sağlığını ciddi acıdan tehlikeye atabiliyor.Yani vücut yapıyım derken vücudunuzdan olmayın aman dikkat.(BU DİĞER KULLANDIĞINIZ GÜNLÜK HAYATTAKİ YİĞECEKLER İÇİNDE GEÇERLİ)
-Son olarak şunu söylemek isterim kalite açısından bakılacak ürünlere bakış açınız parası olmasın öyle markalar varki(isim vermek istemiyorum) insanları soyup sovana çevirip bide üstüne zehirliyorlar.AMAN DİKKAT

SONUÇ:
Benim kendi kişisel kanaatim ve yaptığım araştırmalar sonucu edindiğim bilgileri sizlere aktarmaya çalıştım eğer başarabildiysem ne mutlu bana.Bunun haricinde dediğimiz gibi soya fasulyesi ve soya farkılıdır, sadece protein alımını karşılamak için ayrıştırlması farklıdır.Okuduğunuz için Teşekkür Ederim Herkese İyi Sporlar..

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/soya-proteini-hakinda-genis-bilgiler-t17005p2.html
 
Ganger34 dedi:
Ben bu konu hakkında detaylı bir araştırma yaptım, birçok kaynaktan faydalandım fakat kesin bir sonuca varmak söz konusu değil..Ama çoğunluk konu hakkında olumlu sonuçlar almışlar (sporcular,amatörler,dergiler,makaleler,bilim adamları v.s).

Genel Kanı Şöyledir:

Güçlenmek ve kaslanmak için protein desteği almak şart. Peki, piyasada bulunan protein tozları içinden hangisini tercih etmeliyiz?
Son 20 yıldır, protein denince sporcuların aklına sadece whey proteini geliyordu. Ancak yakın zamanda yapılan araştırmalar, bu yarışmada geride kalan soya proteini ve kazeinin de en az whey (peynir altı suyu proteini) proteini kadar etkili olduğunu kanıtladı. Seçimi sizin için daha da zor hale getirmeden önce, bu üç protein çeşidini de yakından tanıyalım.
KAZEİN
Artıları
Kimyasal kullanılmadan, özel filtreleme yöntemleri ile elde edildiği için üretim sonrasında içeriğindeki peptit (aminoasitleri birbirine bağlayan yapı taşları) sayısı son derece yüksek olur. Bu sayede hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de kas yıkımını önlemekte etkili olur.
Kazeinin bir diğer özelliği de protein sentezine katkıda bulunmaktan çok protein yıkımını önlemesidir. Bu sayede siz uyurken, bin bir zahmet ile yaptığınız kasların yok olmasını engeller. Kazeinin en ilginç özelliği ise suda çözülememesidir. Bu yüzden midenizde jel halinde çöker ve kana karışması yaklaşık 7 saat sürer.
Ne zaman kullanmalı?
Emilim hızı yavaş ancak sabit olduğu için yatmadan önce içilmesi önerilir. Bu sayede vücudunuz geceleyin uzun saatler boyunca ihtiyaç duyduğu proteini alabilir. Araştırmalar gösteriyor ki, kazein kullanımı sonrasında kandaki protein ve amino asit seviyesinin tepe noktasına ulaşması 7 saati buluyor.
WHEY PROTEİNİ
Artıları
Kazeinin aksine, suda çözülebildiği için hızla emilir ve hücrelerinize acil olarak ihtiyaç duyduğu amino asitleri temin eder.
Her 10 sporcudan 9’unun tercih ettiği whey proteini, antrenman sırasında kas yıkımını engellerken antrenman sonrasında ise kas oluşumunu tetikler. BCAA’lar vücut tarafından üretilemeyen ve dışarıdan alınması zorunlu olan temel amino asitlerdir. Whey proteini de, diğer protein çeşitleri içerisinde BCAA’lar (valin, isoleucine ve leucine) açısından en zengin olanıdır. Whey proteininin bir diğer artısı ise insülin seviyesini diğer proteinlerden daha fazla artırmasıdır. Yükselen insülin hormonu, hücrelerin içine glikoz ve amino asit gibi gerekli maddelerin hızla nüfuz etmesini sağlayarak kas büyümesini hızlandırır. Bu da yetmezmiş gibi, damarların daralmasına yol açan ACE enziminin etkisini azaltır. Böylece damarlarınız genişler, kaslarınıza giden kan miktarı, kasların ihtiyaç duyduğu tüm besin maddeleri, hormonlar ve oksijen artar.
Ne zaman kullanmalı?
Whey proteini aldıktan sonra kandaki protein ve amino asit miktarı 40 dakika içinde tepe noktasına ulaşıyor ve 60 dakika sonra ise düşüşe geçiyor. O yüzden antrenmandan hemen önce ve sonra kullanılmasını tavsiye ediyoruz.
SOYA PROTEİNİ
Artıları
Soya proteini, tahmin edeceğiniz üzere soya fasulyesinden elde ediliyor. Kökeninin hayvansal değil de bitkisel olması sizi aldatmasın, zira zengin bir amino asit portföyüne sahiptir. Örneğin içeriğindeki arginene (büyüme hormonunun seviyesini artırarak kasların gelişmesini sağlayan amino asit) whey proteinine oranla 4 kat, kazeine oranla 2 kat daha fazladır.
Ne zaman kullanmalı?
Emilim hızı whey proteini kadar yüksek olduğu için, antrenmandan hemen önce ve sonra kullanılması gerekir.

Kaynak : http://www.******/protein-uclemesi/

Yani sonuç olarak: Diğer protein tozlarından farkı pek fazla değil artıları ve eksileri var fakat amino asit açısından.Bende Hardline Nutrition %90 Soy Pro aldım, henüz tüketim aşamasındayım.Açıkçası ilk başta benzer yazırlarla karşılaşınca korktum fakat herkes başka açıdan yorum yaptığı için bir kanıya varamamıştım.Ben ürünün 750 gr olanından aldım.Bu konuyu sürekli araştırmaya devam edeceğim çünkü gerçekten ciddi bir konu.Piyasada çoğu kişi bu ürünlerden kullanıyor.Bunun haricinde bilgisi olan paylaşırsa memnun olurum..

OKUDUĞUNUZ İÇİN TEŞEKKÜRLER
Genişletmek için tıkla...

"Güçlenmek ve kaslanmak için protein desteği almak şart."

Yazıya böyle bir cümleyle başladığı için genel olarak güvenmiyorum önce onu diyeyim sanki protein tozlarını uzaydan getiriyorlar ne demek almak şart?

Millete soya proteini kakalamak için dil dökecekler haliyle her dergide aynı muhabbet yok soya alın soya proteini şöyle soya proteini böyle gereksiz bir övgü var malını sattırma isteği var insanların alacağı varsa da vazgeçer böyle, illa protein desteği alınacaksa whey alınsın casein alınsın her ne kadar kesin sonuca varılamasa da hakkında bu kadar tartışma çıkan bir ürün kullanılmasın gerek de yok soya kullanmayan adam herhangi bir konuda eksiklik çekmez belki kullanmamasının yararı bile dokunur.
 
Son düzenleme:
Ganger34 dedi:
:D benim herhengi bir tavsiyem yok ama kimseyide yanıltmak veya kandırmak istemem,ben sadece soya bazlı pro tozlarınında diğerlerinden farkı olmadığını öğrendim ispatlamaya çalıştım.bunun dışında başka bulduğum detaylar konu hakkında :
Ben soya proteini kullandığım için savunmuyorum ama karşılaştırdığınız şeyler farklı ürünler.Mantıken soya fasulyesinde bulunan bir madde protein tozundada bulunacak diye bir kaide yok,Ayrıca protein tozunun amacını herkes az çok biliyor.Bilmeyeler için: Kullanılan ürünlere göre protein tozları amino asit, protein kalitesi ve emilim süreci v.s açısından farklılık göstermektedir. Örneğin, Whey bazlı protein tozları peyniraltı suyundan, Egg bazlı ürünler adı üzere yumurta, Soy pro'lar ise soya ürününden elde edilmiştir.Bunun haricinde konbine karışık ürünlerde piyasada bulunmakta.

Gelelim asıl konumuza (soya);
-Öncelikle bahsettiğimiz ürün soya fasulyesi ise içinde bulunan "İsofloven" maddesinin kadınlarda bulunan östrojen hormonu maddesine benzer olması doğrudur,Fakat altını çizerek söylüyorum benzer olan bu madde aynı zamanda eğer vücuttaki östrojen miktarı normalden fazla ise bitkisel östrojenler bu fazlalığı giderir ve östrojenin vücuda zarar vermesini önler. İşte bu nedenle isoflovenlere hormon dengeleyiciler adı da veriliyor.
-2. olarak söylemek gerekirse protein tozları adı üzerinde öz olan proteinin ayrıştırılmasıyla elde edilir.Yani hangi ürüne bakarsanız bakın o ürünle üretilen besin maddesini değerleri aynı değildir.Ama ben şunu söylemiyorum ki bakın arkadaşlar bu üründe şu kötü madde var, EVET arkadaşlar tatlandırmak için kullanılan ürünler akıl almaz dercede zararlı olabiliyor.Piyasadaki ürünlerin çoğunda olmasada belli bir kısmı üretim aşamsında sanayininde verdiği katkılarla insan sağlığını ciddi acıdan tehlikeye atabiliyor.Yani vücut yapıyım derken vücudunuzdan olmayın aman dikkat.(BU DİĞER KULLANDIĞINIZ GÜNLÜK HAYATTAKİ YİĞECEKLER İÇİNDE GEÇERLİ)
-Son olarak şunu söylemek isterim kalite açısından bakılacak ürünlere bakış açınız parası olmasın öyle markalar varki(isim vermek istemiyorum) insanları soyup sovana çevirip bide üstüne zehirliyorlar.AMAN DİKKAT

SONUÇ:
Benim kendi kişisel kanaatim ve yaptığım araştırmalar sonucu edindiğim bilgileri sizlere aktarmaya çalıştım eğer başarabildiysem ne mutlu bana.Bunun haricinde dediğimiz gibi soya fasulyesi ve soya farkılıdır, sadece protein alımını karşılamak için ayrıştırlması farklıdır.Okuduğunuz için Teşekkür Ederim Herkese İyi Sporlar..

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/soya-proteini-hakinda-genis-bilgiler-t17005p2.html
Genişletmek için tıkla...

Soya protein isolatındaki izoflavon miktarı soya fasulyesindeki kadar fazla olmasada yinede ciddi oranda izoflavon içermektedir.

Bazı besinlerdeki izoflavon miktarları:

attachment.php



İlgili Makale : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/soya-proteini-ve-strojen-kad-t47745.html
 
Son düzenleme:
Bunun bende frakındayım fakat paylaşmış olduğunuz tabloda dikkatinizi çekmek istediğim bir durum var tablo 100gr üzerinden gidiyorki ürünün bi ölçek kullanım miktarı spordan sonra 28 gr. dır. Sonuç olarak yaklaşık 1 gr da 1 mg izoflavon var demişsiniz, Küçük bir hesap ile 28 gr bu maddeden var.Değil mi?

Buda günlük alım sınırı 30 mg olduğuna göre neredeyse aynı, kaldı ki spor dönemi normal bir kişinin haftada 3 gün aralarda 1 'er dinlenme günü olduğunu var sayarsak ben zararı olduğunu pek söyliyemiyeceğim.

---------- Post added at 08:53 ---------- Previous post was at 08:50 ----------
Rinkushichi dedi:
"Güçlenmek ve kaslanmak için protein desteği almak şart."

Yazıya böyle bir cümleyle başladığı için genel olarak güvenmiyorum önce onu diyeyim sanki protein tozlarını uzaydan getiriyorlar ne demek almak şart?

Millete soya proteini kakalamak için dil dökecekler haliyle her dergide aynı muhabbet yok soya alın soya proteini şöyle soya proteini böyle gereksiz bir övgü var malını sattırma isteği var insanların alacağı varsa da vazgeçer böyle, illa protein desteği alınacaksa whey alınsın casein alınsın her ne kadar kesin sonuca varılamasa da hakkında bu kadar tartışma çıkan bir ürün kullanılmasın gerek de yok soya kullanmayan adam herhangi bir konuda eksiklik çekmez belki kullanmamasının yararı bile dokunur.
Genişletmek için tıkla...

Sana kesinlikle katılıyorum ama bu sadece soy pro lar için geçerli değil.. kullanım konusunda herkesin kişisel tercihidir,beni yanlış anlamanı istemem.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı