30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

Bugun azeri kardeslerimizle yaptigim ant. Den bir resim paylaşayim,

LG-P725 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 

Eklentiler

  • uploadfromtaptalk1445539043226.jpg
    uploadfromtaptalk1445539043226.jpg
    67,9 KB · Görüntüleme: 439
Selamun alekum ortayaslilar.simdi benim bench sehpasi egimi iyi olmadigindan ust gogus icin giyotin prese basladim etkisi var gibi farkediyorum.ama bu hareket sakatlanmaya acik bir hareket gibi.gogsun ust kismina faydasi oldugu haric cok az bilgi bulabildim.bilgisi olan varmi

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Juiceles dedi:
Allah razi olsun, bunu sizden duymak ayri bir onur, size yetismem gerek :) onun icin cok calisiyorum

LG-P725 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Allah senden de razi olsun, laylay olsun diye veya bosuna soylemedim inan cidden iyi, catinin durusu poz dogru olmamasina ragmen guzel gorunuyor, benim yetisilecek bir halim yok yahu kendi halinde bi adamim [emoji5] azimle hersey basarilir, bizim baslikta mental ve fiziksel olarak bu isi en duzgun yapanlardan biri sizsiniz...
 
Hayırlı Cumalar arkadaşlar, nasılsınız ? keyifler nasıl ? antreymanlar nasıl ? evdeki durumlar nasıl ? :)

barış kaptan dedi:
Mesut ucmussun be dostum valla bravo imrendim
Bende ufaktan gelisme var ama göbek te oluo anasını satim ne etcez bilemedim göbek siz gelişmenin yolu yok galiba
Bide loss un dediği gibi bacak hiç calismiom çalışmak lazım bacak ta
Birazda Karin calışmak lazım kendim için diorum belki sizler calisiyorsunuzdur mekik vs

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...


Barış teşekkür ederim :) bacak kısmına şu son 2 haftadır bende aksatmaya başladım ama bu akşam tekrar asılıcam :)
 
Mesut AK... dedi:
Hayırlı Cumalar arkadaşlar, nasılsınız ? keyifler nasıl ? antreymanlar nasıl ? evdeki durumlar nasıl ? :)




Barış teşekkür ederim :) bacak kısmına şu son 2 haftadır bende aksatmaya başladım ama bu akşam tekrar asılıcam :)
Genişletmek için tıkla...
Hayirli cumalar, ya birsey dicem ama ne olur yanlis anlama hafif takintiliyim bu konularda [emoji4] antreyman degil mesutcum antrenman [emoji5] kizma ne olur duzelttim diye hep oyle yaziyorsun dikkatimi cekti dayanamadim
 
Created By Loss dedi:
Hayirli cumalar, ya birsey dicem ama ne olur yanlis anlama hafif takintiliyim bu konularda [emoji4] antreyman degil mesutcum antrenman [emoji5] kizma ne olur duzelttim diye hep oyle yaziyorsun dikkatimi cekti dayanamadim
Genişletmek için tıkla...


Loss neden kızayimki, ben Bulgaristan doğumluyum, 8 yaşında geldim ana vatanıma, geldiğimizdede bulgar diye çok dalga geçtiler, insan ana vatanına geldi diye sevinirken söylenenler onur kırıcıydı , neyse buda nerden çıktı ise, orda türkçeyi gizlice konuşurduk yasaktı, namaz , kurban kesme , türkçe plaklar dinleme gizliceydi, yani bağzı şeyleri yanlış öğrenmişiz ve bağzı kelimelerde böyle yanlışlıklar yapabiliyorum arada :)
 
Mesut AK... dedi:
Loss neden kızayimki, ben Bulgaristan doğumluyum, 8 yaşında geldim ana vatanıma, geldiğimizdede bulgar diye çok dalga geçtiler, insan ana vatanına geldi diye sevinirken söylenenler onur kırıcıydı , neyse buda nerden çıktı ise, orda türkçeyi gizlice konuşurduk yasaktı, namaz , kurban kesme , türkçe plaklar dinleme gizliceydi, yani bağzı şeyleri yanlış öğrenmişiz ve bağzı kelimelerde böyle yanlışlıklar yapabiliyorum arada :)
Genişletmek için tıkla...
Olsun birbirimize bu konularda da yardimci oluruz bizde...
 
Ya size gene baskalari zulmetmis,bana agzindan din iman dusmeyenler zulmediyor.emin ol bu daha kotu.neyse biceps sirta devam,deadlift idmanyurdu

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Juiceles dedi:
Bugun azeri kardeslerimizle yaptigim ant. Den bir resim paylaşayim,

LG-P725 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
juiceless çok iyi çok formdasın, gecen haftalardaki winston ile olan görüntülerine göre çok farketmiş, gelişmişsin (yada o zamanki resimlerden anlaşılmıyordu) :)[DOUBLEPOST=1445685849][/DOUBLEPOST]
Created By Loss dedi:
7.5 lari cikar 10lari tak artik, takipteyim, bak coluklu cocuklu adamsin fircalattirma kendini bana [emoji1] antrenor kimligim devreye girdi niyeyse bugun sana karsi [emoji23] [emoji23]
Genişletmek için tıkla...
Loss antrenör kimliğin hep devreye girsin biz memnunuz :) reelde hoca diye yanımızda dolaşıp yardım etmeyenler utansın :)
 
etsote77 dedi:
juiceless çok iyi çok formdasın, gecen haftalardaki winston ile olan görüntülerine göre çok farketmiş, gelişmişsin (yada o zamanki resimlerden anlaşılmıyordu) :)[DOUBLEPOST=1445685849][/DOUBLEPOST]
Loss antrenör kimliğin hep devreye girsin biz memnunuz :) reelde hoca diye yanımızda dolaşıp yardım etmeyenler utansın :)
Genişletmek için tıkla...

[emoji4] onlarda utanma olmuyor genellikle [emoji1] [emoji1]
 
@Estote77 cok tesekkur ederim, winston ile yaptigimiz ant. Den sonra 2ay gecti ustunden ozaman gore gelisme var gibi
Loss hocam ocak gibi ant. Programi rica etcem. Kirmayip yardimci olurmusun

LG-P725 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Juiceles dedi:
@Estote77 cok tesekkur ederim, winston ile yaptigimiz ant. Den sonra 2ay gecti ustunden ozaman gore gelisme var gibi
Loss hocam ocak gibi ant. Programi rica etcem. Kirmayip yardimci olurmusun

LG-P725 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Evet bencede gelişme belirgin, boy ve kilo kaçtı senin?[DOUBLEPOST=1445803808][/DOUBLEPOST]
barış kaptan dedi:
Of of aşure ayı da geldi ne etcez bilemedim :) çok severim

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Bilemeyecek bişey yok, yiyeceksin; ben yedim bile 1 tabak dün :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı