Yüksek proteinli soya kiymasi kullanimi!

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve adoniss tarafından 10 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. adoniss
    Offline

    adoniss Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2011
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar soya kıyması diye bişey gördüm market rafınd****as inşaası için vazgeçilmez olan proteinin yüksek miktarda,100 gr da 50 gramı protein olan bu ürün hemen ilgimi çekti fiyat olarakta çok uygun olduğunu görünce yüksek fiyatlı suplementler yerine kullanılabilirmi diye düşündüm bununla ilgili bilgisi olanlar yazarsa sevinirim.
     
  2. vinternatt
    Offline

    vinternatt Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2010
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    382
    Ödül Puanları:
    73
    Bitkisel proteinlerin aminoasit profilleri eksik ve zayıftır, ayrıca çok yavaş sindirildiğini de okumuştum. Kas inşası için hayvansal protein temelli beslenmeniz gerekir. Bahsettiğiniz üründeki 50 gram proteinin ne kadarının bitkisel, ne kadarının hayvansal protein olduğunu bilmiyoruz ancak içerisinde et bulunmuyorsa çoğunluğu hatta tamamı bitkisel proteindir. İşinize yaramaz.

    Soya protein tozları da satılıyor, whey ve diğer hayvansal proteinlerle kıyaslandığında çok çok makul fiyatlarda. Ancak vücut geliştirmecilerin işine yaramadığı için supplement halini de tüketmiyoruz.
     
    Bodysoft bunu beğendi.
  3. adoniss
    Offline

    adoniss Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2011
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    k.teşekkür ederim bilgileriniz için çok yararlı buldum,mantıklı geldi.
     
  4. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    vinternata katılmakla beraber fazla soya tüketimi östörojen (bir kadın hormonu) hormonunu tekiklediği bilim adamları tarafından söylenmekte.
     
    Pappy bunu beğendi.
  5. Bodysoft
    Offline

    Bodysoft Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    409
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İstanbul
    Soya olayı sitenin şu bölümünde de tartışılmış...

    Kuvvetli bir besindir ancak kalori değeri yüksek olduğu için kilo aldırır, östrojen olayı ise tabii ki doğrudur ancak testosteron'unuzu etkileyecek (baskılayacak) bir doz için gün içerisinde oldukça fazla tüketmeniz gerekir ki bu da mümkün değildir. Her gün ve aşırı tüketmeniz kaydıyla elbette ki vücudunuzda ki östrojen seviyesi doğal olarak yükselecektir.

    Hiç tüketmemektense belirli ölçülerde tüketmenizi tavsiye ederim. Sindirim sistemine oldukça faydalıdır. Yoğurda ve salatalara serpebilirsiniz...
     
  6. SSUO
    Offline

    SSUO Yeni Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğenileri:
    173
    Ödül Puanları:
    0
    Genetiği ile oynanmamış soya ürünleri yukarıdaki kullanıcının da söylediği gibi belli oranlarda tüketilebilir. Alpro'nun ürünleri gayet kalitelidir.
     
    Son düzenleme: 10 Şubat 2011
  7. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    soya yı ,kahverengi pirinç ve bi de tam buğday ile desteklerseniz protein senteziniz tamam olur...herhangi bir hayvansal protein almadan yaşarsınız, protein açısından...

    ostrojen hormonuna gelince, o kadar da korkulacak bi şey değil, neticede erkeklerde de olanbi hormon, ve eksikliği durumları türlü hastalıklara ,eksikliklere yol açar...

    bira da da ostrojen hormonu bulunur...))
     
  8. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    soya yemek için kendinizi zorlamayın zira artık herşeyin içine karıstırıyryorlar. yani istemedende olsa yiyorsunuz.
     

Sayfayı Paylaş