günlük 25 tl beslenmeye ayırabilirim konuma bakarmısınız

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve hiperhiperjarbon tarafından 19 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. hiperhiperjarbon
    Offline

    hiperhiperjarbon Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhabalar günlük 25 tl beslenmeme fiyat ayırabilirm yaşım 19 boyun 1.70 kilom 50 3 günde 1 olmak üzere 1.5 saat spor yapıyorum
    amacım kilo almak dogal olarak almak istiyorum

    100 gram badem =500 kalori 5 tl
    1 litre süt= 350 kalori 3 tl
    4 adet caromio= 800 kalori 4 tl
    1 adet dalderel ton 100 kalori 3 tl
    1 adet yumurtalı tost+ayran 4 tl

    şöyle birşey cıkardım ama mantıksız geliyor bana yukarıdaki gibi toblolayıp önerebilecek varmı rica etsem
     
  2. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Caramiyo cikolata sanırım cok gereksiz onun yerine makarna pilav tercij edebilirsin en fazla 1.5tl dir 1 paket ve birksc gun goturur 25 tl gunluk iyi beslenme için yumurtayı koli alip bitene kadar idare edersiniz.ve tavuk gogsu 10tlyi gecmiyo yarim kilosu onuda ogunlere bolebilirsiniz
     
  3. eci
    Offline

    eci Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumda beslenme kısmından örnek bir beslenme çıkar kendine, senin yaptığın liste ile yerinde sayarsın.
     
  4. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Günlük 25 tl lik beslenme ile kusursuz vücut çıkartırım ben.
     
    Morgoth bunu beğendi.
  5. lordsoth
    Offline

    lordsoth Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    349
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    500 g tavuk =12 tl
    5 ad. yumurta = 1,5 tl
    200 gr bulgur = 0,8 tl
    100 gr yulaf =0,9 tl
    2-3 yemek kaşığı zeytinyağı = hesaplayamıcam :)
    1 ad muz =1 tl
    fındık,ceviz ve yeşillik eklenebilir

    500 g tavuk yerine kalan parayla kırmızı et arada balık fln yenilebilir.
    günlük 25tl aylık 750 tl eder, çok iyi de beslenilir.
     
    cihatornek bunu beğendi.
  6. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Bu arada tavuk 1000 gr 11 tl.
     
    Raşit Turan bunu beğendi.
  7. lordsoth
    Offline

    lordsoth Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    349
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Pardon doğru söylüyorsun böyle bir bütçeyi görünce aklım karıştı :)
     
    Raşit Turan ve erenusc bunu beğendi.
  8. cihatornek
    Offline

    cihatornek Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2013
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Kütahya
    Günlük 25 tlye neler yapılmazki :) Hemen hemen her şey alınabilir.
     
  9. kaci
    Offline

    kaci Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Trakya
    Ben günlük 10 tl bütçe ayırabiliyorum beslenmeye. Yani haftalık 70 lira olarak hepsini hafta başı alıyorum bana yetiyor. 25 liraya tavuk yerine günlük kırmızı et lor peynir vs yerine kaşar gibi alternatiflere yönelinebilir.
     
  10. mrkaya
    Offline

    mrkaya Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    İstanbul
    Doğal diyorsun ama caraminodan bahsdiyorsun :) bence günlük 25 tl ayırabiliyoran cok daha güzel bir beslenme yapabilirsin.. Mesala kompleks karbonhidratlar ve hayvansal proteinler gibi. Hazır besin kaynaklarına hiç bulaşma derim vücudunu ev yemeklerine doğal karbo ve proteine alıstr büyük bir tavsiyemdir.
     

Sayfayı Paylaş