yulaf ezmesindeki yağ

marketteyken yulaf ezmesinin besin degerine baktım yağ:8 doymuş yağ:3 yazıyodu hemen hemen cogu markanınki bu civarlarda sizce yüksek degilmi bu rakam ?

 

değil arkadaşım. insan vucudun yağada ihtiyacı olduğunu unutuyorsunuz. 5 çeşit vitaminin görevini yerine getirebilmesi için yağa ihityacı var. 8gram yağın lafını yapmalım derim.

 

Değil tahıllı gıdalar için normal sizin günlük diyetinizde mininmum 50 gr civarı yağ bulunması gerekiyor ki sağlıklı bir diyet olsun . 100 gr için verilen değerdir o .

 

Yaðdan degil sekerden gelen ve diger hýzlý carbo dan kork.

 

doymuş yağın normal yağdan farkı nedir ?

 

biraz arastirirsaniz cok baslik var bu konuda.

 

arama yerine doymuş yağ yazıyom benim konum dısında baska bi baslık gelmiyo mesaj gosterimi butonuna alıyom oyle arıyom gene bulamıyom bendemi bi yanlıslık var ?

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/archive/sa-l-kl-ya-al-t35332.html

Isine yarar bir konu, olayi kavrarsin.

Ayrica google da aratacagin konuyu yaz ardina bodyforumtr yaz cok daha genis kapsamli arama yapar.

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi | Sayfa 31 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi