Yeni Başlangıç

[eerylmz]

Arkadaşlar iyi geceler

15 yaşındayım. 165 boyum.

Bir hafta sonra spor salonuna başlayacağım. Size bir sorum olacak. Kuzenim "gitme boyun uzamaz kısa kalırsın" gibi şeyler söyledi ? Ne yapmalıyım ?

"Kim sixpack vs istemez ki dumbelllls "

 

[BeachBoy]

Daha yaşın genç body yapmanı pek tavsiye etmem. ben şahsen 20 yaşından önce bodye başlanmasını önermem. Gençsin kanın kaynıyor seni kandırıp olmadık ürünleri içirirler.Gelişimin bozulur. 15 yaşında yapabileceğin en iyi spor yüzmedir. Yüzmede hem kas sistemin gelişir hemde boyun uzar omuzların genişler. Su ayrıca insan vucudundaki negatif iyonları alır vucudu rahatlatır. Strese karşı birebirdir.5 yıl sonra hem bedenen hemde ruhen daha olgunlaşmış olarak bodye başlıyabilirsin.

 

[CaLL]

Eğerki İlla Yapıcam Diyorsan Çok Ağır Yapma Az Ağırlık Kaldır Düzenli Yap Hiçbir Hap Toz Vs. Kullanma Yavas Yavas Yap Canın Sıkıldıkca Yinede Bir Gelişim Olur