arkadaşlar mrb
- Kalori İhtiyacınız: 2,302.92 kcal/gün
- Vücut Yüzey Alanınız: 1.99 metrekare
- Yağsız Vücut Ağırlığınız: 62 kg
- İdeal Kilonuz: 75 kg
- Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 24.4 kg / metrekare
- Sonuç: Kilonuz tamamen normal
- internetten hesapladım sonuçlarım bu çıktı p90x yapıyorum 2 haftadır yağ yakmak için ne kadar kalori açığı oluşturmam lazım
- boy 1.80 kg 79
