Yağ yakmak için ne kadar kalori açığı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve pinarim tarafından 16 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. pinarim
    Offline

    pinarim Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    arkadaşlar mrb
    1. Kalori İhtiyacınız: 2,302.92 kcal/gün
    2. Vücut Yüzey Alanınız: 1.99 metrekare
    3. Yağsız Vücut Ağırlığınız: 62 kg
    4. İdeal Kilonuz: 75 kg
    5. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 24.4 kg / metrekare
    6. Sonuç: Kilonuz tamamen normal
    7. internetten hesapladım sonuçlarım bu çıktı p90x yapıyorum 2 haftadır yağ yakmak için ne kadar kalori açığı oluşturmam lazım
    8. boy 1.80 kg 79
     
    pinarim, 16 Temmuz 2014
    #1
  2. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.880
    Beğenileri:
    1.710
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    400-500 kalori acigi uygulayabilirsiniz
     
    egemennn, 16 Temmuz 2014
    #2

Sayfayı Paylaş