Vitamin ve Mineral

Merhaba 17 yaşına yeni girdim.Önerebileceğiniz bir ürün varmı acaba hardlıne , supradyn , bemiks gibi ürünlere baktım ama karar veremedim.Bir yan etkileri yoktur sanırım ne tavsiye edersiniz acaba? 3 gün kickboks 1 gün fitness yapıyorum.Zamanım varsa 2 gün fitness yapıyorum yani vücut baya yıpranıyor.Beslenmem çok iyi fakat kas ağrılarım geçmiyor.

 

Supradyn veya pharmaton favorimdir

 

Supradyn eczaneden alınıyor sanırım reçete filan gerekmiyordu değil mi ?

 

Gerekmiyor

 

Supradyn 21 pharmaton 42 tl reçetesiz

 

Aile hekimine devletin karşıladığı bütün vitamin, minarelleri yazdırabilirsin.

 

teşekkür ederim

Teşekkür ederim ama annem hemşire gizli kullanıyorum şu vitamini bile alalımmı diyince doktora sormamız gerek dedi.Doktorlarda klasik zaten ülkemizde spora başlamadanda gittik saydırmıştı bana o yüzden gizli kendim alıyorum.

 

Whey proteini kullanıyordum ve supradyn aldım şuan 22 tl imiş.Peki supradyn yeterli olurmu sizce? Bemiks c filan almaya gerek varmı? varsa fiyatı ne kadar acaba. Whey hep kullanmıyorum beslenmem yetersiz kalınca kullanıyorum.

 

aldığın vitemin komplex değilmi içerisinde c vitamini yokmu?

 

Evet var ama şimdi okudumda değerler yetersiz filan yazmışlar bazı yerlerde.Beslenmesi iyi olan biri için yeterli gelir sanırım onu örnek olsun diye yazmıştım.

Komplex vitamin minarelde var.Düşündümde beslenmem zaten gayet iyi bence yeterli yani animal pak filan önerdilerde bi vitamin için 159 tl veremem zaten beslenmeme aşırı dikkat eden birisiyim.Kas ağrılarım geçmiyordu 2 sporu bir arada yaptığımdan dolayı ve yıprandığımdan komplex vitamin+whey aldım.