tavuklarda östrojen olduğu ile ilgili çok fazla haber görüyorum hergün kaynak da verebilirim peki merak ettiğim tavuğu fazla miktarda tüketemeyeceksek nerelerden alacağız bu proteini kırmızı etten mi ? bildiğim kadarıyla onu sürekli tüketmek de kolestrol acısından zararlı balık deseniz içerisinde civa var sürekli tüketime uygun değil nedir tavsiyeleriniz ?