supplementleri karıştırmak

[gagkoo89]

arkadaşlar elimde protein tozu,glutamine,bcaa ve creatine var bunları tek tek almak yerine hepsini karıştırıp içsem olurmu

 

[Karakaş]

ben öyle yapıyorum zaten ama tadı çok acı oluyor. nefesini tutup tek seferde içmen gerekiyor.

 

[Kasper13]

Valla bende öyle yapıyorum

 

[BeachBoy]

Özellikle creatine'nin tadını pek sevmediğim için onu ayrı bir karışım yaparak içiyorum. Fakat benim için tat önemli değil dersen bi problem olmaz içilebilir.

 

[ercan gürgöze]

bir mahsuru olmaz...


ancak, "creatin " e dikkat !!!..(

daha önceki konulara bakman tavisye edilir...)