Squat Deep Squat yani back squatta denebilir o yüzden rakamlar biraz düşük
Powerlifting te isteyen seçtiği dal ve dallarda yarışabilir benim en çok önem verdiğim squat ve bench press
Deadlift hareketine önem vermiyorum.
Teşekkürler yorumunuz için
120 kiloyum 6 ayda olur inşallah
Son düzenleme: 12 Haziran 2015