Sigara İçiyor Musunuz?
- Konuyu başlatan masteer
- Başlangıç Tarihi
doggetman
Üye
bundan 7 ay önce yazmıştım buraya sigara içilen alanlar kısıtlanırsa sigara içenlerin sayısı azalır belki diye ve sonuçta hükümet yürürlüğe koyduda şu kapalı alanlarda sigara içme yasağını insanlar sigara içememeye başladı.
Bizim türk insanına böyle ite kaka bıraktırmak lazım sigarayı.
Başka türlü olmuyor.
Bırakın arkadaşlar sigarayı bende bir zamanlar sigara içtim bu meret bana hiçbirşey kazandırmadı.
Size ne kazandırıcak biliyormusunuz sigara içmeyenlerin yanınıza yaklaştığında sizin o çok kötü kokan nefesinizdeki sigara kokusunu alıp sizden uzaklaşmasını.Ve bu hiç hoş değil.
Ben şimdi anlıyorum geçen sene kızım bana çok kötü sigara kokuyorsun baba dediği zamanki duygularını.
Siz kendinize bir iyilik yapmak istemiyorsanız bile ailenize bir iyilik yapın ve sigaradan kurtulun.............
Bizim türk insanına böyle ite kaka bıraktırmak lazım sigarayı.
Başka türlü olmuyor.
Bırakın arkadaşlar sigarayı bende bir zamanlar sigara içtim bu meret bana hiçbirşey kazandırmadı.
Size ne kazandırıcak biliyormusunuz sigara içmeyenlerin yanınıza yaklaştığında sizin o çok kötü kokan nefesinizdeki sigara kokusunu alıp sizden uzaklaşmasını.Ve bu hiç hoş değil.
Ben şimdi anlıyorum geçen sene kızım bana çok kötü sigara kokuyorsun baba dediği zamanki duygularını.
Siz kendinize bir iyilik yapmak istemiyorsanız bile ailenize bir iyilik yapın ve sigaradan kurtulun.............
rockybalboa7
Üye
hiç içmedim içmeyide düşünmüyorum malesef yanımda içenler bazen oluyor
gaddarkemal
Yeni Üye
1 hafta geçtiğine göre gururla söyleyeyim.
Hayatımda 2. defadır sigarayı bıraktım. Bundan öncede bırakmış ve 1.5-2 sene içmemiştim. Askerlikte sıkıntıdan başladım. Askerden sonra da azalta azalta sonunda kestim. İnşallah ömr billah içmem artık, hala canım çekiyor ama çok değil. Azaltarak bırakmak bence daha sağlıklı. Hem de sigara isteğiniz çok daha az şiddette oluyor.
Hayatımda 2. defadır sigarayı bıraktım. Bundan öncede bırakmış ve 1.5-2 sene içmemiştim. Askerlikte sıkıntıdan başladım. Askerden sonra da azalta azalta sonunda kestim. İnşallah ömr billah içmem artık, hala canım çekiyor ama çok değil. Azaltarak bırakmak bence daha sağlıklı. Hem de sigara isteğiniz çok daha az şiddette oluyor.
BrAwNy_OnUr
Yeni Üye
bi soru sigare içmiyorum ve nefret ediorum ama ailemdn icenler var onlarn ufledikleri dumandan benim büyüme ve gelişmeme bi zararı olurmu???
ALPEREN
Özel Üye
Sence kapalı alanlarda sigara içmek neden yasaklandı? Eğer sigara içilen mekanda bulunursan, sigara içen kadar, zarar görürsün. Sigaradan çıkan dumanı soluyorsun.Sigara içilen ortamda bulunma, içenleride annen olsun baban olsun çekinmeden uyarmalısın.
Amerikan sağlık genel müdürlüğünün yayınlamış olduğu raporda:
Amerika’da yeni hazırlanan bir rapor, sigara dumanından etkilenen kişilerin sağlıklarının, doğrudan sigara içenler kadar bozulduğunu ortaya koydu.
Amerikan Sağlık Genel Müdürlüğü tarafından yayınlanan yeni rapor, restoran ve barlar gibi toplu işletmelerde sigara içenler ve içmeyenlerin yerlerinin ayrılmasının yeterli önlem olmadığı vurgulandı. Rapora göre, sigara içmeyenlerin zarar görmemesi için, binalarda ve kamuya açık alanlarda, sigaranın tamamen yasaklanması gerekiyor.
Çocukların da sigaranın risklerine maruz kaldığını belirten rapor, anne-babaların sigara içmesinin; ani bebek ölümü sendromu, akciğer enfeksiyonu ve ileri derece astıma yol açtığı belirtildi.
Geçen yıl Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi tarafından yayınlanan bir rapor, sigara dumanının Amerika’da her yıl 3 bin kişinin akciğer kanserinden, 46 bin kişininse kalp hastalığından ölmesine yol açtığını duyurmuştu. Sigara dumanının ayrıca Amerika’da her yıl ortalama 430 bebeğin ölümüne yol açtığı belirtiliyor.
Burdan da anlaşılacağı gibi, sigaranın dumanından uzak durmak gerekiyor; sigara dumanı genel sağlık açısından tehlikeli...
Son düzenleme:
rockybalboa7
Üye
bir insan niçin sigara içer ki hem sağlığına yazık hemde parana benim tavsiyem özellikle gençlere sakın arkadaş çevresinden etkilenerek onlar içiyor diye sizde içmeyin tabi anne babalarında çocuklarının yanında sigara içmesi kesinlikle doğru değil çocuklarının sağlığıyla oynuyorlar haberleri yok.
builtman
Üye
Ben de bugün bu konuyu düşünüyordum.
Hatta sigarayı bırakma yöntemleri hakkında tecrübesi olan arkadaşlara nasıl bıraktıklarını soracaktım.
Tabi ki ilk ve en önemli şey İRADE.
Ama bunun dışında deneyip memnun kaldıkları yöntemleri yazanlar olursa belki bir yol olur. Yine diyorum, herşeyin başı irade.
Ben Sigarayla Savaşanlar Derneği'ni denedim.
Biorezonans denedim.
Nikotin bandı, nikotin sakızı.
Hatta önce antidepresanken sigarayı bırakmada etkili diye pazara sunulan ilacı da denedim. En fazla 3 gün
Bir tek elektronik sigara kaldı. Sigara içme eylemine benzediği için etkili olabileceğini düşünüyorum, ama o da Türkiye'de sanırım yasaklandı. Bunu denemiş olan arkadaşlar var mı acaba?
Hatta sigarayı bırakma yöntemleri hakkında tecrübesi olan arkadaşlara nasıl bıraktıklarını soracaktım.
Tabi ki ilk ve en önemli şey İRADE.
Ama bunun dışında deneyip memnun kaldıkları yöntemleri yazanlar olursa belki bir yol olur. Yine diyorum, herşeyin başı irade.
Ben Sigarayla Savaşanlar Derneği'ni denedim.
Biorezonans denedim.
Nikotin bandı, nikotin sakızı.
Hatta önce antidepresanken sigarayı bırakmada etkili diye pazara sunulan ilacı da denedim. En fazla 3 gün
Bir tek elektronik sigara kaldı. Sigara içme eylemine benzediği için etkili olabileceğini düşünüyorum, ama o da Türkiye'de sanırım yasaklandı. Bunu denemiş olan arkadaşlar var mı acaba?
belki fikirlerim yanlıştır ama nasılsa açık oturum paylaşıyım dedim ben bugün itibariyle 1 ayı biraz geçti sigara içmiyorum,ben bırakmak için kafamda bi tarıh koyuyorum sonraki 3 günü beni kasacak bişey olmayan bi tarıh mesala tatil gibi.. ve bırakıyorum bu sorun değil ama işin aslı ben sigarayı çok seviyorum ilk 3 hafta nispeten kolaydı ama sonrasında o kadar zor gelmneye başladı ki,hayat anlamsız herşey zor sanki.. benim ki biraz da inat uğruna bırakma gibi bişi oldu bakalım 3 ay bekleyip aynı duyguları üstümden atamassam birdaha başlamayı düşünüyorum şimdilik beni hayata bağlayan tek düşünce bu
)) tabi kimse içmesin kötü bişi ama ben seviyorum bide bırakmak için nikotin bandı ,sakızı vs vs hepsi birer saçmalık ben ilk 3 gün sinir krızı devremı kosarak yürüyerek yüzerek body le falan geçiriyorum(günde 4-5 saati buluyor toplam) ilaçsız uyuymıyrum bu hala geçmedi nikotinsizlik uyuma ve wc konusunda çok büyük zorluklar açtı başıma, bence zor olan bırakmak değil tekrar başlamamk tekrar başlamaıyanları ve halınden memnun olanları kutluyorum umarım bende zamanla nefret ederım daha 2 ayım var fazla özledim
)) tabi kimse içmesin kötü bişi ama ben seviyorum bide bırakmak için nikotin bandı ,sakızı vs vs hepsi birer saçmalık ben ilk 3 gün sinir krızı devremı kosarak yürüyerek yüzerek body le falan geçiriyorum(günde 4-5 saati buluyor toplam) ilaçsız uyuymıyrum bu hala geçmedi nikotinsizlik uyuma ve wc konusunda çok büyük zorluklar açtı başıma, bence zor olan bırakmak değil tekrar başlamamk tekrar başlamaıyanları ve halınden memnun olanları kutluyorum umarım bende zamanla nefret ederım daha 2 ayım var fazla özledim
dejavoodoo
Üye
sigarayı bırakalı yaklaşık bi 10 gun oluyor canım cok istemesine rağmen kendimi tutuyorum nereye kadar bole sürcek merak ediyorum bırakamam da ole aniden oldu daha onceki bırakma çalışmalarımda en fazla 1,5 saaat dayandım 10 gun benim için cok ii bi derece oldu 
ama içmicem sadece bana sigara içmemi hatırlatacak etkenlerle baş etmem gerekiyo onada çozum buldum bi tane powerball aldım sabah akşam elimde powerball hem kafamı dağıtıyorum hem stress atıyorum bu arada onkollarımda bayağ gelişti umarım bu beni bayağ oyalar herkese sigarasız ve sağlıklı gunler dilerim....
ama içmicem sadece bana sigara içmemi hatırlatacak etkenlerle baş etmem gerekiyo onada çozum buldum bi tane powerball aldım sabah akşam elimde powerball hem kafamı dağıtıyorum hem stress atıyorum bu arada onkollarımda bayağ gelişti umarım bu beni bayağ oyalar herkese sigarasız ve sağlıklı gunler dilerim....Wolf_Kanuni
Üye
Maalesef ben de hergün 1 paket civarında içiyorum.
Alkol aldığım günlerde 2 pakete kadar çıkabiliyor. :shock:
Alkol aldığım günlerde 2 pakete kadar çıkabiliyor. :shock:
bende 1 paket içiyodum azalttım günde 3-5 tane en fazla içiyorum ama öldürmeyen allah öldürmüyo gibi bi lafta vardır 60ına kadar fosur fosur içip hala içende insanlar vardır sapa sağlam hiç içmeyipte kanser olan insanlarda vardır bide olayın " saf tütün " boyutu var saf tütünde + kimyasal olmuyo kanser yapıcı vs.. arada bi püro içenlerde var oda saf tütün + bağımlılık yapmiyo paket sigaralara tıkıyolar maddeleri bağımlılık yapsın tad değişsin odur budur şudur patlıcandada nikotin var ama o bağımlılık yapmiyo mesela =) günümüze baktığında bi arkadaşın dediğide doğru bütün sporcular içiyo artık nerdeyse futbolcusundan bodycisine kadar ama adamlar yapıyo sporlarını gene =) yani kişisine ve psikolojisine göre değişir bütün olay diyorum ben...