arkadaşlar geçen yıldan beri sivilce sorunum var. büyük oranda protein tozuna bağlıyorum. 1.5-2 ay önce spora ara verdim ve beslenme düzenimi değiştirdim. sabah kahvaltımdan fıstık ezmesini de çıkardım. fıstık ezmesi ve protein tozu tüketmiyorken cildim gayet iyiydi. şimdi tekrar fıstık ezmesi, protein tozu, bol yumurta tükemeye geri döndüm. acaba bu iki gıdanın sivilceler üzerinde etkisi olabilir mi? teşekkürler.
bi de şöyle bişey duydum, b vitamini eksikliği protein tozu alımında sivilce çıkmasına sebep oluyormuş. ne kadar doğrudur?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:51 ----------
mesaj güncel.
bi de şöyle bişey duydum, b vitamini eksikliği protein tozu alımında sivilce çıkmasına sebep oluyormuş. ne kadar doğrudur?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:51 ----------
mesaj güncel.