Ketojenik diyetten çıkış nasıl olur?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mert_yldz_ tarafından 27 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.123
    Beğenileri:
    1.367
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Evet, zaten diyet boyunca insülin düşük seviyede karb. olmadıgı için yag yakımı da maksimumda
     
    requ., 30 Ağustos 2014
    #21
    Blonde ve mert_yldz_ bunu beğendi.
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ćok mantıklı bir yöntem keto bitince dediğini yapıcam . Diyet bitince Bulka nasıl gecerim diye düsünüyodum ne zamandır . Çok sağol
    --- Mesaj birleştirildi, 4 Eylül 2014 ---
    Ha ama fantazi benim işim o yüzden keto yapiyorum :D sadece makro tutarakta olur ama ketonun fantazisi yüklemede. Yukleme sabahi 15 tekrsrli setler ve sonunda 30 tekrarli tek setli drop yapip vucudu son gr a kadar karbı boşalttiktan sonra bime gidip ölene kadar çikolata dondurma yeme olayı var. Yoksa keto çekilmez klasik bir diyet 500 kalori azalt yeterli yaģ yakimi icin
     
    Son düzenleme: 4 Eylül 2014
    Blonde, 4 Eylül 2014
    #22
    requ. bunu beğendi.
  3. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.123
    Beğenileri:
    1.367
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    15 günde 1 mi, her gün mü tercihin ? :D
     
    requ., 4 Eylül 2014
    #23
    Blonde bunu beğendi.
  4. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    O backloadngi bulkta denicem 2 ay inşallah sonuçlar güzel olur tabiiki en yakın dostum bim olacak :D 2 ay klasik bulk 3 gr karb ile. Sonrasinda carb backloading denicem umarım elimde patlamaz :confused:
     
    Blonde, 4 Eylül 2014
    #24
    requ. bunu beğendi.
  5. fatih.b
    Offline

    fatih.b Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ketojenik diyetten çıkış kapidan olur ama pencere veya balkondan da atliya bilirsin :):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)

    Kizma lutfn sadece saka yapmak istedim
     
    fatih.b, 5 Eylül 2014
    #25
    Blonde bunu beğendi.
  6. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Kardeş şakana güldüm ama şaka güzel olduğu için değil berbat olduğu için :)
    --- Mesaj birleştirildi, 7 Eylül 2014 ---
    Yüklemeyi ben haftada 1 yapıyorum ama öyle tam serbest değil.Kendime 1-2 öğün izin veriyorum.Sırf o güne ulaşmak için diyete devam ediyorum valla, yoksa hiç çekilmez :))
     
    mert_yldz_, 7 Eylül 2014
    #26
    Blonde bunu beğendi.
  7. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ketojenim diyeti seçme sebebim zaten yükleme olayı :D fakat yüklemeyle cheat meal ı karıştırıyorsun sen . Yükleme kendine izin verme günü değil yüksek karb alma dönemi kaslari karacigeri karb ile doldurcaksın yani. Karbonhidrat yüksek al o gün. 400 gr civari en az
     
    Blonde, 7 Eylül 2014
    #27
    requ. bunu beğendi.
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş