Çok çok teşekkür ederim Egemen inşşallah askerlik sonrası devamı için seneye çalışmalara başlayacağım
--- Mesaj birleştirildi, 17 Eylül 2014 ---
Teşekkür ederim
--- Mesaj birleştirildi, 17 Eylül 2014 ---
Öncelikle geçmiş olsun sana da, benim her iki kol ve ayakta kırıklar oldu daha önce, onun dışında aşil tendon zedelenmesi, sağ ayak bilek ve sol kasıkta kronik olan zedelenme sakatlıklarım var, doğuştan ailesel bir iskelet sistemi zayıflığım bulunmakta ve belimde ekstradan 2 cm boşluk var, en son 3 yıl önce bel fıtık başlangıcı ve sağ tarafa ılımlı skolyoz bulunmaktaydı. 9 yaşından beri yüksek performans sporlarıyla uğraştığım için bilinçsiz hoca, antrenman ve yüklenmelerden ötürü eklemlerim şuan da aşırı yorgun en son doktorumun söylediği 50 yaş tepkileri veriyor vücut eklemlerim.
Ön çapraz bağ ameliyatların da bağ doku kendini yenilemediği için genellikle hamstring(arka bacak) adelesinden bağ alarak onarıma gidiyor doktorlar. Buda tabi ki ekstra bir bölgenin de hasarlı olmasına neden oluyor tabi bunlarında kendi içerisinde dereceleri var. Bu nedenle hamstring bölgesinde aşırı gerilim ve dokusal kayıp oluyor bununda toparlanma süreci genel olarak 1 yıldır. Benim operasyon biraz ciddiydi normal de yaklaşık olarak 45 dakika ile 90 dakika sürer operasyonlar ben 3 saat 45 dakika kaldım. 2 Yıl geçmiş olmasına rağmen hala daha üzerine tam dizlerimi büküp oturma çömelme yapamıyorum. Şimdi durumunu bilmediğim için tek önerebileceğim en başta o kasa yönelik basit fizik tedavisel bir kuvvet çalışması, çalışmalar sonrası 10 15 dakikalık gerdirme hareketleri ağrı eşiklerinde ve de 10 dakika buz öneriyorum. Bu süreç boyunca Glucosamine&Chondroitin MSM kıkırdak doku güçlendirici takviye, B12 vitamin yada multivitamin ile dana ayağını kaynatıp onun suyundan ve iliklerinden çorba yaparsan ondan da gün içerisinden 1 kase içerek güzel bir tedavi süreci sağlayabilirsin.
Son düzenleme: 17 Eylül 2014