Jeet Kune Do antremanı ve Body antreamnı saatlerim :)

[SiR_Arawn]

Arkadaşlar hafta en az 3 gün Jeet Kune Do antremanı yapıyorum ama body antremanlarım 6 gün dolayısıyla karşılaşıyorlar benim sormak istediğim bu antremanlar arasında 8 saat aralık olmak zorunda mı? Jeet Kune Do bir mücadele sporudur antremanları çok ağır en az 1 saat kondüsyon çalışıyoruz.Ter içinde kalıyorum.Body antremanımla en az kaç saat aralıkla yapılmalı? ayrıca koşu , kondüsyon bisikleti , ip atlama gibi cardio çalışmalarını yaptığım gün içerisinde kaç saat aralıkla body çalışabilirim?

 

[BeachBoy]

Arkadaşım atalarımız ne demiş iki karpuz bir koltuğa sığmaz. Bu iki spordan birini tercih etmen gerekecek. Böyle gidersen vucudunu yıpratmaktan başka bir kazanım elde edemezsin.

 

[SiR_Arawn]

neyse ben uygun saatler bulurum...