guzel bir vucut icin yardim.

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
D

destan30

Üye
haftanin6 gunu 150 sinav 500 mekik ceken birinin uygun bir diyetle iyi bir vucudu olurmu.lutfen yardim.birde protein tozu gerekirmi.
 
Son düzenleme:
Olmaz.
 
farklı şınav ve mekik çeşitleri var deneyebilirsin forumda yada internette bi dolu vücut ağırlığıyla hareket var program oluşturabilirsin araştırmalısın ve evet başlangıç için yeterli bi vücut yapılabilir bu şekilde
 
egemennn in dediği gibi başlarda gerek yok proteinin çok olduğu besinlerden iyi beslenmen yeterli olur ilk 3 ay kadar önerilmez
sonrasında vücuda göre yeterli proteini alamıyorsan belki o zaman düşünürsün
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı