IbanezGRX120
Üye
Arkadaşlar merhaba, 18 yaşındayım 176 boy 50 kiloyum ektomorf vücut tipine sahibim, diyetisyene gittim bana hazırladığı programda ağzım boş kalmıyordu gerçek anlamda yarım saat aralıklarla birşeyler yiyordum 1 hafta uyguladım birşey farketmedi ve çok zorlandım.
biraz önce internetten Optimum Serious Mass 2727gr sipariş ettim, bildiğim kadarıyla gainerları spor yapmadan kullanmak göbek yapıyor, ben göbek değil tüm vücudun biraz kalınlaşmasını istiyorum 60-65 kilo bana yeter de artar bile, evde barfiks demirim, göğüs yayım var, kaldığımız yerde spor salonu olmadığı için kendi vücut ağırlığımla çalışıyorum. Sipariş ettiğim gainerı nasıl kullanmalıyım? yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkürler.
biraz önce internetten Optimum Serious Mass 2727gr sipariş ettim, bildiğim kadarıyla gainerları spor yapmadan kullanmak göbek yapıyor, ben göbek değil tüm vücudun biraz kalınlaşmasını istiyorum 60-65 kilo bana yeter de artar bile, evde barfiks demirim, göğüs yayım var, kaldığımız yerde spor salonu olmadığı için kendi vücut ağırlığımla çalışıyorum. Sipariş ettiğim gainerı nasıl kullanmalıyım? yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkürler.
