HushMoney
Üye
Başka bir yere açmayı düşündüm konuyu fakat en uygun yer olarak burayı bulabildim.
103 kilodan 77'ye kadar düştüm bundan mı kaynaklanıyor bilmiyorum ama göbeğimde berbat bir görüntü var bu kilolardan dolayı mı sarkma oldu yoksa body'ye başladım diye mi inanın bilmiyorum, 77'ye düştüm 5-6 aylık bir vg geçmişim var devam ediyorum ama hocam kilo almamı söyleyince 87 kiloya kadar çıktım tabi kola cips tarzı şeyleri 7 aydır hiç tüketmiyorum karbonhidrat az protein fazla ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum yoksa kilo aldım diye mi göbek böyle?
Ayrıca vücudumun iyi olduğu söyleniyor tabi inanmıyorum çünkü şuan yağlı bir vücudum var bunun için ne önerebilirsiniz?
Şuan dik dururken gayet iyi ..
Bir de böyle bakalım..
Boy ; 1.85
Kilo ; 86
--------------
Sizce ne yapmalıyım? Low crab diyeti yapsam kas kaybı olur mu? Ya da kilomda sabit mi durmalıyım?
103 kilodan 77'ye kadar düştüm bundan mı kaynaklanıyor bilmiyorum ama göbeğimde berbat bir görüntü var bu kilolardan dolayı mı sarkma oldu yoksa body'ye başladım diye mi inanın bilmiyorum, 77'ye düştüm 5-6 aylık bir vg geçmişim var devam ediyorum ama hocam kilo almamı söyleyince 87 kiloya kadar çıktım tabi kola cips tarzı şeyleri 7 aydır hiç tüketmiyorum karbonhidrat az protein fazla ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum yoksa kilo aldım diye mi göbek böyle?
Ayrıca vücudumun iyi olduğu söyleniyor tabi inanmıyorum çünkü şuan yağlı bir vücudum var bunun için ne önerebilirsiniz?
Şuan dik dururken gayet iyi ..
Bir de böyle bakalım..
Boy ; 1.85
Kilo ; 86
--------------
Sizce ne yapmalıyım? Low crab diyeti yapsam kas kaybı olur mu? Ya da kilomda sabit mi durmalıyım?