evde sehpam var dynamıc hm 006 fakat kelebek hareketini yapamıyorum evde kelebek hareketi nasıl yapılır ? ve ön bacak arka bacak aparatlarıda işe yaramıyo kelebekle birlikte :/ bide sehpanın dik durmasını hıc bı turlu halledemezmiyiz omuz hareketi fln için
