ETİ CİCİ BEBE

[zero59]

Arkadaşlar Yaş 15 Kilo 58 Boy 1.74 3.5 Aydır SPOR Yapıyorum Cici Bbede Yüksek Karbonhidrat Oranı Var Ve Yağ Oranı Az Tüketmemi Önerirmisiniz ?

 

[escapist92]

hayır onun yerine kaliteli karbo tüket.eti cici bebe dediğin şey de şekerli bisküvi

 

[egemennn]

Bence zor yaglanan bi vucut tipin varsa arada tuketebilirsin asiriya kacmadikca ama escapist92 guzel soylemis kaliteli karblardan yesen iyi edersin onun yerine

 

[zero59]

haftada 2 kez kahvaltıda sütle tüketsem aşırı kaçmama süreciyle zararı olurmu ?

 

[Leopara]

Ben her gun yulafin icine 40 gr atiyorum tadi guzellessin diye bi zararini gormedim

 

[eci]

Yağ problemin yoksa arada tüketebilirsin.

 

[letsev]

yağ problemi ne demek onuda bir anlasam. trans yağ dolu içerisi. kalp sağlığınızla oynamayın.

 

[Leopara]

yağ problemi ne demek onuda bir anlasam. trans yağ dolu içerisi. kalp sağlığınızla oynamayın.

Trans yag yok icinde minarel ve vitamin olarakda azda olsa biseyler var bi arastir oyle yazlutfen