tezcatcatl
Üye
Ben bu işe haftalık olarak bakıyorum. Etimi neredeyse her çeşit sebzeyle karıştırıp, fırında pişiriyorum. (patlıcan, havuç, soğan, sarmısak, kabak, brüksel lahanası, brokoli, patates, mantar, kırmızı-yeşil biber)
Et türü olarak da, her gün değiştirerek, 1 hafta içerisinde somon, biftek, tavuk göğsü ve karides tüketiyorum. Bi gün somon yediysem, öteki gün tavuk, öteki gün biftek, öyle gidiyor işte
Her haftanın sonunda bu 4 çeşitten de en az 1 gün tüketmiş olmaya özen gösteriyorum.
Öğlen öğünlerinde bazen ton balığı iyi gidiyor. Ağırlıklı olarak somon tüketiyorum diyebiliriz.
1 kilo somon, 1 kilo tavuk göğsü, 1 kilo biftek alıp buzluğa koyuyorum. 35 euro ediyor bunlar toplam, 63tl civarı yani. 1 ay yetiyor bana. Yalnız yaşadığım için Sebzelere de ayda 20 euro civarı gidiyor, 36tl de o, ediyor ayda 99tl. E bu parayı normalde zaten yemek yemek için harcamıycak mısın? Bunu yemesen başka birşey yiyeceksin? Bunu niye ekstra harcama olarak göresin ki?
Edit: Karidesi eklemeyi unutmuşum, 1 kilo karides de 7 euro = 12.5TL. Ediyor 111.5TL aylık "antreman sonrası öğün" masrafı.
Günlük 3.72TL'ye geliyor. Normalde sofranızdaki akşam yemeği ortalama kişi başına ne kadara mal oluyor?
Body building hiç de dedikleri kadar pahalı birşey değil aslında. Ha tabi psikopata bağlayıp, doğru dürüst antreman programı yapmadan, doğru antreman nasıl yapılır bilmeden, whey protein de alıcam, carnitine de alıcam, creatine de alıcam, amino asit tableti de alıcam, CLA da alıcam, BCAA, arginine, glutamine, falan bunlar hep lazım spor yapcaz şurda diye kendinden geçip, body building pahalı şey
diyenlere lafım yok. Bunların hepsine para harcayıp, hatalı antreman yaparak, kimyasal ile vücut çıkartıp ortalıkta kasım kasım dolaşıp, "body building pahalı şey" düşüncesinin oluşmasına sebep olanlara hiç lafım yok
Biraz konunun dışına çıktım ama, içimi boşaltıverdim bir anda patlama yaşayıp..
Et türü olarak da, her gün değiştirerek, 1 hafta içerisinde somon, biftek, tavuk göğsü ve karides tüketiyorum. Bi gün somon yediysem, öteki gün tavuk, öteki gün biftek, öyle gidiyor işte
Her haftanın sonunda bu 4 çeşitten de en az 1 gün tüketmiş olmaya özen gösteriyorum.Öğlen öğünlerinde bazen ton balığı iyi gidiyor. Ağırlıklı olarak somon tüketiyorum diyebiliriz.
1 kilo somon, 1 kilo tavuk göğsü, 1 kilo biftek alıp buzluğa koyuyorum. 35 euro ediyor bunlar toplam, 63tl civarı yani. 1 ay yetiyor bana. Yalnız yaşadığım için
Sebzelere de ayda 20 euro civarı gidiyor, 36tl de o, ediyor ayda 99tl. E bu parayı normalde zaten yemek yemek için harcamıycak mısın? Bunu yemesen başka birşey yiyeceksin? Bunu niye ekstra harcama olarak göresin ki? Edit: Karidesi eklemeyi unutmuşum, 1 kilo karides de 7 euro = 12.5TL. Ediyor 111.5TL aylık "antreman sonrası öğün" masrafı.
Günlük 3.72TL'ye geliyor. Normalde sofranızdaki akşam yemeği ortalama kişi başına ne kadara mal oluyor?
Body building hiç de dedikleri kadar pahalı birşey değil aslında. Ha tabi psikopata bağlayıp, doğru dürüst antreman programı yapmadan, doğru antreman nasıl yapılır bilmeden, whey protein de alıcam, carnitine de alıcam, creatine de alıcam, amino asit tableti de alıcam, CLA da alıcam, BCAA, arginine, glutamine, falan bunlar hep lazım spor yapcaz şurda diye kendinden geçip, body building pahalı şey
diyenlere lafım yok. Bunların hepsine para harcayıp, hatalı antreman yaparak, kimyasal ile vücut çıkartıp ortalıkta kasım kasım dolaşıp, "body building pahalı şey" düşüncesinin oluşmasına sebep olanlara hiç lafım yok Biraz konunun dışına çıktım ama, içimi boşaltıverdim bir anda patlama yaşayıp..
Son düzenleme:
