Body ile ilgili bilgi almak istiyorum

Öncelikle herkese selamlar.
Ben 16 yaşındayım.Boyum 173-174 arası.68-70 kilogram arası değişiyor kilom.Spor salonuna yazılmayı düşünüyorum.Sizce erken midir ? Ben daha çok kardiyoya ağırlık vermeyi düşünüyorum.Tabiki body de yapacağım.Pek bir bilgim yok açıkçası.Bundan önce 5 ay kadar aikido geçmişim var.Aralıklı olarak spora hep devam ettim.Evde barfiks demirim,10 kg ve 4 kg olmak üzere 2 set dumbellım var.onlarla çalıştım bir süre vücudumu fit tutmak adına.ancak şimdi spor salonuna yazılmak istiyorum.9 ay kadar gideceğim spor salonuna.9 aylık periyot içerisinde protein tozu vs.kullanmadan yediklerimi dikkat ederek iyi bir vücuda sahip olabilir miyim ? ilgilenenlere şimdiden çok teşekkür ederim.

 

Yaşın body için biraz genç. Hele hele protein tozu vs. gibi ürünleri hiç düşünme bence. Madem bu sporu yapmak istiyosun kendini fazla zorlamamak kaydıyla bu sporu yapmanda bir sakınca olmaz. Beslenmene ve dinlenmene dikkat et. hafif çalış.

 

up arkadaşlar