bilgilenmek en güzel şeydir..

[Tigertugi]

hocalarım bodyden sonra 3yumurta akı + 1tanede sarısı dendi ..
neden sarısını ayırıyoruz karıstırıp içmekte ne zarar var yada ayırıp içince ne yararı var biyolojik bi soru ama çok kafamı karıstırdı duh

 

[BeachBoy]

Çiğ yumurta içmek

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/fakir-protein-bar-t38043.html

Yumurta ve kolestrol

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yumurta-kolesterol-su-lusu-olabilir-t14312.html

Bu konulara bakabilirsin.

Buda yumurta hakkında başka bir yazı

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yumurtalar-sar-s-ile-beraber-t31914.html