Beyler Sizce Chest Press mi? Yoksa Bench Press mi?

C

Cagdascamm

Üye
merhaba konuyu tam nereye açacağımı tam bilemedim sizce bench press mi daha fazla yararlı olur yoksa bench press mi diye sorucaktım ben hacim istiyorum onun için sordum teşekkürler
 
Bench press kesinlikle hem onu dengede tutmak bari goguse muhtesem etki yaninda diger kaslarinida kontrol altina almagi ogreniyosun
 
İlk aşamada chest press vücudunda bir güç farkı varsa dengelemek amaçlı
İlerki zamanlarda benc press i deneyebilirsin dengeli ve düzgün yapmak şartı ile
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı