barfiks omzu gereğinden fazla genişletir mi?

[Kickbox...]

Hepinize iyi çalışmalar , iyi akşamlar sevgili bodyforum ailesi...

3 ay kadar önce kendime bi kapı barfiksi aldım ve bunu kullanmaya başladım göğüs sırt omuz vs. için.. Ama omuzlar genişledi baya daha genişlerse kötü durucak diye korkuyorum küçülmek de kolay değil diye biliyorum. Protein tozudur steroiddir hiçbişi kullanmıyorum evde birkaç aletim var onları kullanıyorum sadece.

15 gündür barfiks çekmiyorum sizce devam etsem omuzlar normalden geniş ve kötü durur mu? Yani öyle iyice üçgen olmak istemiyorum. Kötü durması kişiden kişiye değişir tabi ama anlatmak istediğimi anlatabildiğimi umuyorum.

Saygılar ....

 

[BeachBoy]

Version 2: Üçgen olmak istemiyorum.

Diğer bölgeleride çalıştırırsan daha dengeli bir vucudun olur "aşırı üçgen" olmazsın.

 

[StrongToMan]

omuz genişliğin kaç cm acaba ?

 

[M£RT]

Eğer sadece barfiks çalışıyorsan diğer bölgeler zayıf kalıcagından omuzlar asırı genis görünebilir ama diger bölgeleride calısarak bu sorunu halledebilirsin özellikle sırt ve göğüs çalışırsan çok güzel olur.

 

[bravehearts]

Her yeni başlayanın kafasında "Biraz çalışayım 1 2 ayda rambo gibi olurum herhalde" mantığı var , bunu aşmalıyız bence.
Size açık açık söylemeliyim ki barfiks çekmek görüntüyü asla bozmaz aksine vücudu dengeler barfiks'in tüm çeşitlerini düzenli bir şekilde uygularsanız her bölgeniz gelişir.
İyi sporlar.

 

[ozzyozzy]

birader Omuz genislemesi icin hangi hareketleri yapiyorsun solermisin ?

 

[Rambo16]

Yahu" protein tozu ve steroid kullanmıyorum." ne demek ?!

Birisi ölüme kadar götüren hormonal ilaç diğeri peynir altı suyundan yapılan bol miktarda protein içeren toz..

Demişsin omuzlarım genişledi daha fazla genişlemesinden korkuyorum 3 ayda kaç cm genişler omuz Allah'tan kork.. Merak etme ne yaparsan yap aşırı üçgen bir vücut yapamazsın zaten..

Ama sanada hak veriyorum sen şu salona geldiği ilk gün duvardaki jay posterini gösterip "ben bu kadar olmak istemiyorum ona göre program yazın." diyen çocuklardansın..

İstersen bir fotoğraf koy da, bir umut belki utandırırsın beni bende derim haklıymışsın..

 

[ParZ]

Omuz ölçün nedir ?

 

[golddeno]

bir kere barfiks omuza vurmaz vursada küçük bir etkidir barfiks kanatlara vurduğu için omuzu genişletebilir bu doğrudur ama 3 ayda imkansız açırı genişlemesi ben 2 yıldır çekerim barfiks ama aşırı üçgen değilim sende nasıl oluyor

 

[SPARTACUS5]

Umarım tehlikeli boyutlara ulaşmamıştır omuzunun genişlemesi,
ölçüşü kaç öğrenebilir miyiz acaba?