Başında, Ortasında veya Sonunda ?

T

turko16

Üye
Arkadaşlar

Yaklaşık yeni yıla girdiğimizden beri bu sporla uğraşıyorum sadece arada 2 kez 2-3 haftalık ara vermek zorunda kalmıstım . acaba yazın protein tozuna başlamamı tasviye eder misiniz yoksa yaz bittikten sonra mı başlıyım. eğer başlarsam protein tozuna günde 1 kez almayı düşünüyorum (antreman günleri antremandan sonra , diğer günler ara öğün olarak).

Acaba yazın basında mı ortasında mı sonunda mı başlıyım ?
Protein tozunu kullanıcağım şekilde bir yalnışlıklık var mıdır ?

Şimdiden teşekkür ederim...
 
Tahminim yaklaşık 5 aydır bu sporu yapıyosun. Whey protein kullanımına istersen başlayabilirsin. Proteini tek öğün alıcaksan idmandan hemen sonra alabilirsin. Off günlerinde sabah kahvaltıdan önce yine isteğe göre ara öğünlerde kullanabilirsin.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı