Aklımda Deli Sorular (2 Tane)

2) Boy:1,72
Kilo:60
Çok hafif göbekte yağ var 4 gündür dumbell ile vücut gelistiriyorum....Karın kası için Mekik ve çeşitleri....Sıkinca Sert olduğunum farkediyorum...Sizce Ne zamana belirginleşir???

 

Dilinle burnuna dokunabildiğin zaman belirginleşiyormuş diye duydum

 

Yag oranini dusurdugun zaman

 

şafak sabah akşam karın kası başlığı açmaya devam edersen sağlam bir ban yersin haberin olsun daha da giremezsin siteye.
sen şimdi karın kasını boşver de, komple vücut çalış. git ana sayfaya, yukarda ne kadar konu varsa hepsini oku.bak abilerin zahmet edip bi sürü konu açmış senin benim için. karın bacak omuz göğüs kol mol hepsini çalış. bu kadar da sabırsız olma.

 

Öyle yapacam zaten bidaha konu açmam