30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler
- Konuyu başlatan hayaletfilo
- Başlangıç Tarihi
barış kaptan
Üye
Eyvallah burakcim saol
Kaliteli yağ almak çok önemli diyor heryerde yağsız bir diyet çok tehlikeli aslında günlük. 50-60 gr arası almaya çalışıyorum
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
barış kaptan
Üye
Artistik bir poz ☺☺☺
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
barış kaptan
Üye
Eyvallah alpercimm göbeği biraz içeri çektim ama yavaş yavaş gidiyor haftada 400 gr gidiyor gayet güzel ama göbek heralde Enson erimeye baslicak nasıl bir sistemse bu artık bel bölgesi en son gidio galiba
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
mali67
Üye
benim bildiğim tüm vucut eşit oranda yağ yakıyor ama en çok yağ göbekde olunaca en son o kalıyor abi.
barış kaptan
Üye
mali67
Üye
olur abi olur olmayacak birşey değil sadece sabır ve azim gerek
barış kaptan
Üye
Mali havalar çok sıcak vücut su kaybediyor çok .o zamanda idrar koyu renk li oluyor ve de kokulu .bol bol su iç idrar berrak olunca koku olmuyor
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
mali67
Üye
3-4 litre içiyorum yeterli gelmiyor demek ki abi.
barış kaptan
Üye
Serbest testosteron alt sınırın biraz altında çıkmış total testesteron iyi iken
Neden olabilir
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Neden olabilir
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
barış kaptan
Üye
Uyuyan güzeller kimsede ses yok tek spor yapan benmiyim ☺
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Thesyseng
Üye
Okumaya arastirmaya devam ediyoruz abi uyumak yok
barış kaptan
Üye
Okuyarak yağ oranı düşüren ilk kişi olcan basarirsan ☺☺Okumaya arastirmaya devam ediyoruz abi uyumak yok
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
barış kaptan
Üye
Kabuklu yer fıstığı aldım fıstık ezmesi yapıcam
Düşünsenize sabah kahvaltıda kızarmış ekmek üstüne köy tereyağı ve ev yapımı fıstık ezmesi
Yutkundunuz dimi ☺☺☺
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Düşünsenize sabah kahvaltıda kızarmış ekmek üstüne köy tereyağı ve ev yapımı fıstık ezmesi
Yutkundunuz dimi ☺☺☺
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Thesyseng
Üye
Gitti abi kalmadi bisey
Juiceles
Üye
Abi yag kelimesini cikar artik hayatindan
köy moy farketmez, bu isi yapanlar cok mecbur kalirsa hindistan cevizi yagi kullaniyor. LG-H955 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
barış kaptan
Üye
Oglm yağsız olmaz hicbirzaman testesteron bile yeteri kadar yağ alımı ile artıyor vücuda yeterli yağ almazsan zaten yağ yakmazki günlük 50 gr toplam yağ almak lazım ben 1 aydır hesapla yiyorum günlük 50-60 gr i geçmiyorAbi yag kelimesini cikar artik hayatindan
LG-H955 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi