barış kaptan
Üye
Protein bayramı da yaklaşıyor hadi bakalm ☺☺☺
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler
- Konuyu başlatan hayaletfilo
- Başlangıç Tarihi
barış kaptan
Üye
Salona gideli 2014 aralık başlangıcı 2 yıla yakın oldu
Evet iyi tutturdum bakalm yavaş yavaş hedefe yaklaşıyoruz
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
mali67
Üye
barış kaptan
Üye
Benim kas oranı yüzde 37 den yüzde 39.2 ye çıkmış 500 gr dan fazla yapmışım ☺☺abi 500gr kas yapınca sende bırak sporu
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
mali67
Üye
bence sen artık sporu bırak abi doyuma ulaştın kas olarak
Bekci
Üye
Nirvana ya ulaşmana az kalmış Barış[emoji851][emoji849]
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
barış kaptan
Üye
Nirvana da gözüm yok abim☺☺☺☺yavaş ta olsa hedef e yaklaşmak insanı mutlu ediyor
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
barış kaptan
Üye
Iyi hafta sonlari herkese
Bizim zilli de dün jimnastiğe başladı ilk gün çok mutluydu umarım hevesi geçmez ☺☺
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bizim zilli de dün jimnastiğe başladı ilk gün çok mutluydu umarım hevesi geçmez ☺☺
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
etsote77
Üye
Olm nasil yapirosunuz 500 gr kas ya, % 40 a gelince birak abi yeter
GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
barış kaptan
Üye
Bilmiom valla baya temiz besleniyorum 2 haftada bir alıyorum ölçü haftaya tekrar alicam
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Created By Loss
Üye
Hep kas hep kas nereye kadar 
ben %2 yaglanmisim...
ben %2 yaglanmisim...
barış kaptan
Üye
12.3 mü hey maşallah
İdolum sun patron
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Created By Loss
Üye
barış kaptan
Üye
Yakalarim seni acele etme10.1 di abi
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
barış kaptan
Üye
Ucuz ve kaliteli protein hamsi ☺☺sezon açıldı hehe
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Barbell Training
Üye
Hamsi cok degerli bir balik aslinda. Hem soguk su baligi hemde dip baligi degil. Omega 3 kaynagi olarak onerilen baliklarjn basinda geliyor.
SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
barış kaptan
Üye
Oy oy oy ☺☺☺☺kuzu bunlar
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
barış kaptan
Üye
Yağ oranı düşük lor peyniri nerden bulabilirim. Marketler de kapalı markalı ürünlerin yağ oranları çok yüksek hep %15-_18 aralığında. Ne güzel kaanlar vardı bi aralar bimde yok.artik
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi