O Zaman tıbbi yardım alman gerekiyor intolerans testi yaptır tiroid bezlerini kontrol ettir vs...
O kadar da abartılacak gibi değilmiş ki abi zamana bırak sen devam et illaki o da kaybolur
Ben şunu anladım küçülmeden büyüyemiyorsun önce tamamen yakabildiğin kadar yağları yakacan göbeği iyice eriticen ondan sonrada dikkatlice fazla yağlanmadan büyümeye gidicen tabi bu kişinin ne kadar hacimli olmak istediğine bağlı belli bir yaştan sonra zaten çok fazla hacimlenemiyorsun en azından naturel olması çok zor yağ yakmak bir o kadar daha zor çok disiplinli olmak gerekiyor ben bu sporda dördüncü seneme girdim ve gerçekten profesyonel destek almadan birebir çok zor forum okuyarak google a nasıl alt karın yağlarını yakarım diyip makaleleri okuyarak olmuyor bir yere kadar geliyorsun bi yerden sonra duruyor sanki tüm gelişim işte orada profesyonel birinin desteği şart
Sen bizim salonda verdiğimiz savaşı goruyosun insan biraz karşılığını bekliyo bu gün yine gördün cardiyoya abandik bi ileri iki geri Mehter takımına döndük.[emoji4]
Mali takıntı değilde.su tuvalete falan oturunca katlanmiyomu benim motivasyonu bitiriyo.[emoji4]
abi yaş ilerledi artık metabolizma hızı falan bir sürü şey var bence motivasyonunu düşürme gelişen yerlere bak bunları ben yaptım bunuda hallederim ama sabretmem lazım biraz daha sabır diyebilirsin. sesli düşünüp bu göbek bozuyor dedim.birisi vardı gayet duzgun vucudu var.abi göbeğini içeri çek öyle bak kendine daha iyi motive olursun dedi gun içide bunu yaparak karın kaslarını her zaman gergın tutarsın faydasını görürsün dedi.ben öyle yapıyorum elden geldikçe çok iyi oluyor birazda kendini kandırmaya çalışabilirsin aslında.
Abi mümkün mertebe ayakta yapmaya çalış ozaman
Sungersiz olur mu ya naptın sen sakatlarsin valla .satılır Heralde bilmiyorum ki burda var hepsinde
Spor mağazalarında sor bende görürsem sorarım senin için mağazalardabizde yok abi yaa
havlu koyuyorum oda fayda etmiyor.
Sen salonda calision dimi söylesene salondaki adamlara alın diyebizde yok abi yaa
havlu koyuyorum oda fayda etmiyor.
tenezzul edip söylemedim adamlar meteliğe kurşun atıyorlar
nalburlarda falan sungerler var borulara yaltım için sarıyorlar yarın sormak lazım.her squattan sonra ensemde bar izi belli oluyor kızarmış durumda
Yaw olurmu oyke şey yazık ensene valla zedelersin enseyi yapma öyletenezzul edip söylemedim adamlar meteliğe kurşun atıyorlar
hatun soracak birgun bu nerde oldu diyee
