30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

[etsote77]

abi ultimate prostar var bende muzlu.memnunum şahsen tad karışma olarak falan.protein tozlarının hepsinde glutamin ve bcaa var abi oranlarıda yakın zaten pek farklareı yok birbirinden bence oranlar adına yani.
ramazan için düşünürsen bence musclemeds decanate olabilir 5gr bcaa 5gr glutamin var içinde bence gayet guzel işini görür.kullandım memnunda kalmıştım.yanına birde protein tozu aldımı tamamdır.hatta whey değilde casein alınabilir bence.ramazan ayında ben şahsen şöyle yapıcam.
iftar yapacam hafif olacak.idmanda sıkıştırmasın.
gece 12de 2.öğün en sağlam öğünüm olacak.bol etli
gece 3 de sahur bunda tokluk hissi uzun olması adına süt ve süt ürünleri yumurta falan bolbol.
zaten gun içi açlık çok olacagı için malum 17 saat aç kalınacak kaslar beslenemediği için sakatlanmaya elverişli hale gelecek çok ağır girmeye gelmez .o yüzden ben ramazan ayını hafif yağ yakımı ile geçirmeye çalışacam abi.
naçizane benim yapacagım bunlar ama ustaların yorumlarını takip etmekde fayda var.[DOUBLEPOST=1461354178][/DOUBLEPOST]
geçmiş olsun abi relax takıl abi fazla takıntılar insanı saplantılara sürükler.
bu satten sonra seni top atsalar yıkılmazsın kasların var [DOUBLEPOST=1461354294][/DOUBLEPOST]
abi o zaman sen zor olanı yapıyon
yağ yakıp yerine kas yapıyon giren çıkan eşit oluyor terazidede [DOUBLEPOST=1461354668][/DOUBLEPOST]ya abiler o kadar mesaj atılmış ama bana onlarla ilgili bildirim gelmemiş ben sayfayı rastgele açınca gördüm biryerde bir yanlışmı var acaba

nutrendden memnun kaldın mı? bir fark getirdi mi?

 

[mali67]

nutrendden memnun kaldın mı? bir fark getirdi mi?

nutrent derken bcaayı kastettin galiba abi.fayda derken abi bunu net analiz etmek mumkun değil işin aslı beslenmeminde çok sağlam oldugu kanısındayım çünkü.bcaa idman öncesi kullandıgım için idmanda pump falan guzel oluyor aslında.birde onu kahve ile karıştırıpda içiyom ondandır belki yoksa içinde pump yapacak birşey yok.bu protein tozu ve bcaa kullanmaya başlayınca şunu farkettim kas agrılarım daha uzun süreli olmaya başladı.kol ağrım bile 1 gun sürüyor nerdeyse normalde sabah kalktımı kalmazdı.omuz idmanı bile öyle kasların havasını alamıyormu nedir dymatize toz yada diğer kullandıgım bcaa larda ağrı süresi daha az olurdu özellikle kol ve omuzda. yoksa içindeki lösin kasları ne kadar doldurur onu bende bilmiyom.işin özü bir arakadaşında dediği gibi piyasada yoğun satılan ürünlerden pek uzaklaşma dedi.o yuzden bir dahakinde ya xtend alırım yada sırf içinde 5gr glutamin olan ve daha istekli içtiğim musclemeds decanate alacam.

 

[etsote77]

nutrent derken bcaayı kastettin galiba abi.fayda derken abi bunu net analiz etmek mumkun değil işin aslı beslenmeminde çok sağlam oldugu kanısındayım çünkü.bcaa idman öncesi kullandıgım için idmanda pump falan guzel oluyor aslında.birde onu kahve ile karıştırıpda içiyom ondandır belki yoksa içinde pump yapacak birşey yok.bu protein tozu ve bcaa kullanmaya başlayınca şunu farkettim kas agrılarım daha uzun süreli olmaya başladı.kol ağrım bile 1 gun sürüyor nerdeyse normalde sabah kalktımı kalmazdı.omuz idmanı bile öyle kasların havasını alamıyormu nedir dymatize toz yada diğer kullandıgım bcaa larda ağrı süresi daha az olurdu özellikle kol ve omuzda. yoksa içindeki lösin kasları ne kadar doldurur onu bende bilmiyom.işin özü bir arakadaşında dediği gibi piyasada yoğun satılan ürünlerden pek uzaklaşma dedi.o yuzden bir dahakinde ya xtend alırım yada sırf içinde 5gr glutamin olan ve daha istekli içtiğim musclemeds decanate alacam.

evet bcaa yı kastetim ağrıların uzunmu sürüyor, tam tersi olması lazım değilmi, ben daha çok toparlanmak için düşünüyorum ramazanda, universalin atomicte fena değil görünüyor. tabi canım olay beslenmede zaten, işte bunlarda az biraz etki ederse diye umuyor insan,ramazan diye bir celallendim öle, yoksa 1 yıldır bişi kullanmıyorum.

 

[mali67]

evet bcaa yı kastetim ağrıların uzunmu sürüyor, tam tersi olması lazım değilmi, ben daha çok toparlanmak için düşünüyorum ramazanda, universalin atomicte fena değil görünüyor. tabi canım olay beslenmede zaten, işte bunlarda az biraz etki ederse diye umuyor insan,ramazan diye bir celallendim öle, yoksa 1 yıldır bişi kullanmıyorum.

atomic değerleride güzel abi. xtendden farkı yok hatta içinde taurin bile xtend tr yeni gelen ürünlerde sitrülin malat yok mesela yasaklandı trde satışı.ama bakıyon piyasada çok satılan bir ürün değil neden acaba diye soru işareti oluşuyor.tabii abi amaç toparlanmaya katkısı hızlı olmalı.ben şu an şahsen toparlanma adına eskisine göre birşeyler eksik oldugunu düşünüyorum.beslenme sağlam eskisi gibi, değişen şey protein tozu ve bcaa demekki onlarda birşey var diyorum bende.hammde kalitesi geliyor aklıma başka birşeyde gelmiyor.ramazan ayındada oruç 17 saat olacagı için insan ürküyor biraz ister istemez.ama illa birşey alacaksan abi piyasada en çok satılan ürünleri al sürüden ayrılma bence xtend bcaa yada weider bcaa pro7li sitede 136tl alınabilir.protein tozu olarakda optimum gold al gitsin.casein hiç kullanmadım nedir ne değildir bilmiyorum yorum yapmam yanlış olur.

 

[mali67]

kalp kontrolundan geldik.bu arada kan tahlilide yaptırdım.kalp mrıda çektirdim.mr 3 gun sonra sonuç çıkacak bunda damarlarda tıknaıklık varmı yoıkmu o belli oluyor.diğer türlü kalpde bir sıkıntı yok.karaciğer böbrek ve troidler sağlam sıkıntı yok.mr sırası beklerken gidem devlet hastanesinde testesteron baktıram dedim
masum bir yalanla libidom düşük dedim.sonucu almaya ancak 5 de gidebildim doktor gitmiş.değerlerim prolaktin 6.2 total testeron 291 çıktı.nedir ne değildir bilemedim ama testesteron olması gereken aralığa bakınca düşük geldi bana 241-827 aralık.
büyüklerimiz bir yorum yapar artık berkant abi testo ne iş sürünüyormu

 

[barış kaptan]

kalp kontrolundan geldik.bu arada kan tahlilide yaptırdım.kalp mrıda çektirdim.mr 3 gun sonra sonuç çıkacak bunda damarlarda tıknaıklık varmı yoıkmu o belli oluyor.diğer türlü kalpde bir sıkıntı yok.karaciğer böbrek ve troidler sağlam sıkıntı yok.mr sırası beklerken gidem devlet hastanesinde testesteron baktıram dedim
masum bir yalanla libidom düşük dedim.sonucu almaya ancak 5 de gidebildim doktor gitmiş.değerlerim prolaktin 6.2 total testeron 291 çıktı.nedir ne değildir bilemedim ama testesteron olması gereken aralığa bakınca düşük geldi bana 241-827 aralık.
büyüklerimiz bir yorum yapar artık berkant abi testo ne iş sürünüyormu

Geçmiş olsun mali
Devlet Hastanesi nde mi yaptırdın özel se kaca yaptılar

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mali67]

Geçmiş olsun mali
Devlet Hastanesi nde mi yaptırdın özel se kaca yaptılar

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

abi kalple ilgili şeyleri özelde yaptırdım gitmişken kan tahlilinede soyledim doktora kan tahlilinide yaptı.böbrek karaciğer tiroid yaptı 72tl verdim.kalp mr 125tl verdim ayrıyetten.her doktor kan tahlilinde herşeye bakamıyor abi.musade edilenlere bakabiliyormuş o yuzden testesterona ayrıyetten para istedielr özel hormon testiymiş onlar.testesterona özelde bakmak için 72 tl istediler önce uroloji çıkacaksınız o doktor isteyebilir onu dedi.gitmedim ünv hastanesine gittim bedava yatırdım.kalp mr devlet hastanesinde yapıyorlarmış abi ama ileriye gun veriyorlarmış baya zahmetli dediler sordugumda.bende uğraşmak istemedim.

 

[berkantgorgulu]

kalp kontrolundan geldik.bu arada kan tahlilide yaptırdım.kalp mrıda çektirdim.mr 3 gun sonra sonuç çıkacak bunda damarlarda tıknaıklık varmı yoıkmu o belli oluyor.diğer türlü kalpde bir sıkıntı yok.karaciğer böbrek ve troidler sağlam sıkıntı yok.mr sırası beklerken gidem devlet hastanesinde testesteron baktıram dedim
masum bir yalanla libidom düşük dedim.sonucu almaya ancak 5 de gidebildim doktor gitmiş.değerlerim prolaktin 6.2 total testeron 291 çıktı.nedir ne değildir bilemedim ama testesteron olması gereken aralığa bakınca düşük geldi bana 241-827 aralık.
büyüklerimiz bir yorum yapar artık berkant abi testo ne iş sürünüyormu

Mali yas kaç tam bilmiyorum ama testo düşük ben 47 yaşındayım testo besyuz küsür çıkmıştı.o halde bile vücut geç toparlaniyordu.yani bu testo seviyelerinde antreman sonrası toparlanmanın zor olduğunu düşünüyorum.ayrica düşük testo yağ yakiminada engel.

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[berkantgorgulu]

Mali yas kaç tam bilmiyorum ama testo düşük ben 47 yaşındayım testo besyuz küsür çıkmıştı.o halde bile vücut geç toparlaniyordu.yani bu testo seviyelerinde antreman sonrası toparlanmanın zor olduğunu düşünüyorum.ayrica düşük testo yağ yakiminada engel.Eki Görüntüle 42821

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mali67]

Mali yas kaç tam bilmiyorum ama testo düşük ben 47 yaşındayım testo besyuz küsür çıkmıştı.o halde bile vücut geç toparlaniyordu.yani bu testo seviyelerinde antreman sonrası toparlanmanın zor olduğunu düşünüyorum.ayrica düşük testo yağ yakiminada engel.Eki Görüntüle 42821

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

abi yaşım 36 neden böyle bende bilmiyom doktor çıkmış görüşemedim.ama libidom düşük değildir aslında.libido ne kadar ölçüdür orasını bende tam bilmiyom ama.bir arkadaşa sordum abi onda herşey etkendir dedi uykusuzluk,çok aç olmak,yorgunluk,yağsız beslenme falan etkiler dedi.hatta kolesterol düşükse testesteron genelde düşük çıkar dedi.bunu diyen arkadaşda spor salonundan.bende anlamadım.ilaçlamı yukselecek bu şimdi? çinko falanmı alacam acaba

 

[berkantgorgulu]

abi yaşım 36 neden böyle bende bilmiyom doktor çıkmış görüşemedim.ama libidom düşük değildir aslında.libido ne kadar ölçüdür orasını bende tam bilmiyom ama.bir arkadaşa sordum abi onda herşey etkendir dedi uykusuzluk,çok aç olmak,yorgunluk,yağsız beslenme falan etkiler dedi.hatta kolesterol düşükse testesteron genelde düşük çıkar dedi.bunu diyen arkadaşda spor salonundan.bende anlamadım.ilaçlamı yukselecek bu şimdi? çinko falanmı alacam acaba

Ölçüm zamanı önemli sabah en yüksek seviyelerde olur.ama bu konuda Türkiye ortalamaları zaten düşük hayat galesi dengesiz beslenme sporsuz hayat ama bizler spor Yapan ve dengeli beslenen insanlarız o yüzden ortalamanın üstünde olmamız lazım.
Ama mali bu seviyelerde kas yapımı zor o yüzden bunun çaresine bak.dusuk testo insanın yaşam kalitesinide düşürur.hayata bakışın bile sönük olur.enerjin olmaz hep bi yorgunluk. Ama enteresan libidom iyi diyosun.
Diğer belirtileri yasamiyosan bence sabah erken saatlerde bi daha baktir.
Sonra doğal yollardan nasıl artiririz onu konuşuruz.

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[barış kaptan]

abi kalple ilgili şeyleri özelde yaptırdım gitmişken kan tahlilinede soyledim doktora kan tahlilinide yaptı.böbrek karaciğer tiroid yaptı 72tl verdim.kalp mr 125tl verdim ayrıyetten.her doktor kan tahlilinde herşeye bakamıyor abi.musade edilenlere bakabiliyormuş o yuzden testesterona ayrıyetten para istedielr özel hormon testiymiş onlar.testesterona özelde bakmak için 72 tl istediler önce uroloji çıkacaksınız o doktor isteyebilir onu dedi.gitmedim ünv hastanesine gittim bedava yatırdım.kalp mr devlet hastanesinde yapıyorlarmış abi ama ileriye gun veriyorlarmış baya zahmetli dediler sordugumda.bende uğraşmak istemedim.

Özel olmasına rağmen uygun yaptirmissin bizim buralarda pahali yaw adama.gittin kalp emari istiyorum mu dedin yoksa o mu istedi
Bu arada testoyu anlayamadım onu da mı kalp doktoruna söyledin o mu istek yapti

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[ersaydin]

Amix zma tavsiye ederim. Libidoyu da yükseltiyor.
Testesterona kandan mı bakıyorlar?


--- ERA ---

 

[mali67]

Ölçüm zamanı önemli sabah en yüksek seviyelerde olur.ama bu konuda Türkiye ortalamaları zaten düşük hayat galesi dengesiz beslenme sporsuz hayat ama bizler spor Yapan ve dengeli beslenen insanlarız o yüzden ortalamanın üstünde olmamız lazım.
Ama mali bu seviyelerde kas yapımı zor o yüzden bunun çaresine bak.dusuk testo insanın yaşam kalitesinide düşürur.hayata bakışın bile sönük olur.enerjin olmaz hep bi yorgunluk. Ama enteresan libidom iyi diyosun.
Diğer belirtileri yasamiyosan bence sabah erken saatlerde bi daha baktir.
Sonra doğal yollardan nasıl artiririz onu konuşuruz.

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

libidom gerçekden yuksektir abi hayatı severim her zaman neşeliyimdir yorgunluk falan nedir bilmem.çevremde arkadaşlarım sürekli çok pozitif oldugumu söylerler.hayat enerjim yuksektir yani abi.beslenmem falan çok iyi abi burada paylaşıyorum sürekli.haftada 4 gun spor yapıyorum vucudumda değişiklik bile oluyor.squat deadlift gibi hareketleri severek yapıyorum ciddi ağırlıklarla çalışıyorum.hatta bugun efor testi yaparken oradaki bayan bile siz spormu yapıyorsunuz diye sordu.birşey gördü ki vucutta dedi .testi saat 12 de verdim abi.aç sayılırdım verirkende.ilk fırsatta sabah aç karna gidip yaptıram ben bunu.sağolasın abi.[DOUBLEPOST=1461614121][/DOUBLEPOST]

Amix zma tavsiye ederim. Libidoyu da yükseltiyor.
Testesterona kandan mı bakıyorlar?


--- ERA ---

kandan bakılıyor.[DOUBLEPOST=1461614371][/DOUBLEPOST]

Özel olmasına rağmen uygun yaptirmissin bizim buralarda pahali yaw adama.gittin kalp emari istiyorum mu dedin yoksa o mu istedi
Bu arada testoyu anlayamadım onu da mı kalp doktoruna söyledin o mu istek yapti

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

kalp mr istiyorum demedim abi ben.o muayne etti rutın kontrol yaptıracam dedim.hastaneler genelde böyle testlerden falan para kazanırlar abi mr çekelimmi dedi çekelimn dedim zaten o niyete gitmiştim o demese ben isteyecektim.kalp ultrasonu+ekg+efor+kalp mr hepsi 72+125 tuttu.
testoyu kalp doktoru isteyemezmiş abi uroloji isteyebilir onun için urolojiye 72tl yatıracaksın dediler.bende devlet hastanesinde yaptırdım.oda düşük çıktı hayallerim yıkıldı [DOUBLEPOST=1461614404][/DOUBLEPOST]medikar da yaptırdım abi sizin oralarda vardır belki?

 

[barış kaptan]

libidom gerçekden yuksektir abi hayatı severim her zaman neşeliyimdir yorgunluk falan nedir bilmem.çevremde arkadaşlarım sürekli çok pozitif oldugumu söylerler.hayat enerjim yuksektir yani abi.beslenmem falan çok iyi abi burada paylaşıyorum sürekli.haftada 4 gun spor yapıyorum vucudumda değişiklik bile oluyor.squat deadlift gibi hareketleri severek yapıyorum ciddi ağırlıklarla çalışıyorum.hatta bugun efor testi yaparken oradaki bayan bile siz spormu yapıyorsunuz diye sordu.birşey gördü ki vucutta dedi .testi saat 12 de verdim abi.aç sayılırdım verirkende.ilk fırsatta sabah aç karna gidip yaptıram ben bunu.sağolasın abi.[DOUBLEPOST=1461614121][/DOUBLEPOST]
kandan bakılıyor.[DOUBLEPOST=1461614371][/DOUBLEPOST]
kalp mr istiyorum demedim abi ben.o muayne etti rutın kontrol yaptıracam dedim.hastaneler genelde böyle testlerden falan para kazanırlar abi mr çekelimmi dedi çekelimn dedim zaten o niyete gitmiştim o demese ben isteyecektim.kalp ultrasonu+ekg+efor+kalp mr hepsi 72+125 tuttu.
testoyu kalp doktoru isteyemezmiş abi uroloji isteyebilir onun için urolojiye 72tl yatıracaksın dediler.bende devlet hastanesinde yaptırdım.oda düşük çıktı hayallerim yıkıldı [DOUBLEPOST=1461614404][/DOUBLEPOST]medikar da yaptırdım abi sizin oralarda vardır belki?

O efor testi yapan bayan belki senin libidoyu görmüştür ondan sormuştur spor mu yapiosunuz diye ☺☺☺

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mali67]

O efor testi yapan bayan belki senin libidoyu görmüştür ondan sormuştur spor mu yapiosunuz diye ☺☺☺

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

yüzük takma huyumda yok
libido olsa ne olacak abi.testesteron yerlerde sürünüyor abi.testesteron önemli.yuksek olması lazım ki antremanlardan daha çok verim alınsın.bu haliylede verim alırım abi ama aynı antremanı daha fazla testesteronla daha verimli hale getirmek var

 

[barış kaptan]

yüzük takma huyumda yok
libido olsa ne olacak abi.testesteron yerlerde sürünüyor abi.testesteron önemli.yuksek olması lazım ki antremanlardan daha çok verim alınsın.bu haliylede verim alırım abi ama aynı antremanı daha fazla testesteronla daha verimli hale getirmek var

Nasıl yükseltcen peki öğrendin mi bişiler

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[zeus66]

Ozelde yaptirdiniz ama ozel saglik sigortaniz mi vardi,fazla ucuz geldi bana

 

[mali67]

Nasıl yükseltcen peki öğrendin mi bişiler

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

sağlıklı yağlar,kırmızı et,temel hareketler falan yazıyor abi ama ben bunları yapıyorum aslında.berkant abinin dediğini yapacam ilk fırsatta sabah erkenden yaptıracam.

Ozelde yaptirdiniz ama ozel saglik sigortaniz mi vardi,fazla ucuz geldi bana

ssk çalışanım başka birşeyim yok.

 

[alpaslanözden]

kabak çekirdeği yeyiniz. faydası olacaktır.